Мастодинон - нормальное назначение при диффузной форме, он снижает уровень пролактина и убирает отек ткани железы. Витамин Е тоже стандарт. Пить минимум 3 месяца, не бросать через неделю когда "вроде прошло".

По диете: кофе, чай, шоколад и всё с метилксантинами реально усиливают боль у части женщин. Попробуй убрать на месяц и посмотри. Это не миф, есть исследования.

По УЗИ - раз в год достаточно при диффузной форме без узлов. Если появился конкретный узел или киста больше 1 см - тогда раз в 6 месяцев и пункция для уточнения.

У меня такой же диагноз уже лет восемь. Честно скажу - перепробовала много всего. Что реально помогло лично мне: убрала кофе полностью (это было больно, но грудь перестала ныть), начала пить йодомарин (по назначению врача, у меня был легкий дефицит), и нормализовала сон. Звучит банально, но хронический недосып реально влияет на гормоны.

Мастодинон пила два курса - субъективно стало лучше. Но у подруги он вообще никак не сработал, назначили другое. Так что это индивидуально.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом прежде чем принимать какие-либо препараты. Самолечение при заболеваниях молочных желез недопустимо. Наша клиника предлагает комплексное обследование у маммолога-онколога с УЗИ и анализами. Запись по телефону на сайте.

Добавлю про страхи насчет онкологии - ФКМ не является предраком, это важно понимать. Риск рака молочной железы у женщин с диффузной мастопатией не выше, чем у остальных. Путаница возникает потому что оба состояния иногда сосуществуют, но одно не вызывает другое.

Единственный нюанс: при узловой форме с атипичной пролиферацией клеток (это определяется только по биопсии) риск чуть выше. Но это совсем другой диагноз, не диффузная ФКМ.