Заболел вчера вечером: горло, насморк, чуть температура (37.3). Завтра важная встреча которую не перенести. Что реально помогает быстро поднять себя на ноги? Интересует практический опыт, а не "пей больше воды и отдыхай".
Антибиотики не нужны при ОРВИ - это вирус, антибиотики на вирусы не действуют. Это прописная истина, но каждый раз кто-то в комментах советует амоксициллин на всякий случай.
Ингалипт на горло - дешевый и реально помогает. Из советского ещё, но работает. И да, промывать нос солевым - это не просто совет, это реально смывает вирусы с эпителия и ускоряет выздоровление по нормальным исследованиям.
Ибупрофен 400 мг - снимет температуру и воспаление горла. Мирамистин или гексорал на горло. Аквалор или физраствор в нос каждые 2-3 часа. Больше жидкости - теплой, не горячей.
Противовирусные типа арбидола или кагоцела - доказательная база слабая, но некоторым помогает психологически. Деньги на ветер если честно.
Если завтра встреча - сегодня вечером: ибупрофен, промыть нос, горло обработать, выпить теплого молока с медом (или просто чай с лимоном), лечь спать пораньше. Это максимум что можно сделать за одну ночь. Чудес не будет, но утром будет терпимо.
ОСТОРОЖНО - не сбивайте температуру 37.3! Это защитная реакция организма, при такой температуре вирусы хуже размножаются. Ибупрофен только если выше 38.5 и плохо переносится. Иначе сами тормозите иммунный ответ и затягиваете болезнь!
Ну это дискуссионно. 37.3 с воспаленным горлом субъективно переносится плохо, и снятие воспалительного компонента ибупрофеном вполне оправдано. 38.5 это для жаропонижающего эффекта, но противовоспалительный эффект отдельная история.
Попробуй цинк - есть исследования что цинк в первые 24 часа от начала симптомов сокращает длительность простуды. Пастилки с цинком (zinc lozenges), не таблетки внутрь. В России найти сложно, но на Озоне есть iHerb-импорт.
