Курю кальян примерно раз в неделю, иногда два. Обычная история - собираемся с друзьями, берем кальян на компанию.
Родители говорят что это вреднее сигарет. В интернете пишут разное, одни говорят что вода фильтрует все вредное, другие что это полная чушь.
Чем вреден кальян на самом деле? Есть какие то реальные исследования или это все страшилки?
Миф про воду как фильтр - полная ерунда. Вода задерживает максимум 5% вредных веществ, это подтверждено исследованиями ВОЗ.
Теперь по фактам:
Угарный газ (CO). При курении кальяна ты вдыхаешь продукты горения угля. Один сеанс кальяна (40-60 минут) дает столько же угарного газа сколько пачка сигарет. Отсюда головокружение и тошнота у новичков.
Никотин. Табак в кальяне содержит никотин. За час курения ты получаешь дозу как от 2-4 сигарет. Зависимость развивается медленнее чем от сигарет, но развивается.
Смолы и канцерогены. Несмотря на "мягкий" дым, в нем содержатся бензапирен, формальдегид и тяжелые металлы. Температура горения угля выше чем у сигареты, часть этих веществ переходит в дым.
Инфекции. Общий мундштук = риск герпеса, туберкулеза, гепатита А. В кальянных мундштуки меняют, дома обычно нет.
Легкие. Глубокие затяжки доставляют дым в нижние отделы легких, куда сигаретный дым обычно не доходит.
Раз в неделю - не катастрофа, но говорить что это безвредно нельзя. Исследования: WHO Study Group on Tobacco Product Regulation (2015), систематический обзор в Respiratory Medicine (2019).
Курю кальян лет 15. Флюорография каждый год чистая. Знакомые курильщики сигарет все с проблемами - кашель, одышка. У меня ничего.
Понятно что не витамины курю, но сравнивать с сигаретами некорректно. Сигареты каждый день по пачке, кальян раз в неделю. Разница в дозах огромная.
вода ниче не фильтрует это маркетинг кальянщиков. дым проходит через воду за доли секунды, там физически не успевает ничего осесть. если хочешь реально фильтровать надо ставить угольные фильтры, но тогда и кайфа не будет
Работаю в кальянной 3 года. Скажу честно - постоянные клиенты которые по 3-4 раза в неделю приходят, у них голос меняется через полгода-год. Становится хриплым. И это молодые ребята 20-25 лет.
Сам курю на работе (профессиональная деформация), стараюсь не больше раза за смену. Чувствую что выносливость упала, раньше мог 10км пробежать, сейчас 5км и задыхаюсь.
Раз в неделю скорее всего норм, но чаще я бы не советовал.
Попробуй безникотиновые смеси на основе чайного листа или свеклы. Процесс тот же, вкус похожий, но без никотина и смол табака.
Понятно что угарный газ от угля никуда не денется, но хотя бы зависимость не разовьется.
да все эти исследования проплачены табачными компаниями чтоб вы сигареты покупали а не кальян. кальяну тысячи лет на востоке курят и живут до 100 лет. а от сигарет рак за 20 лет
