Заметил странную штуку. Дома 2 часа пролетают незаметно (сериал, игры, просто сидишь в телефоне), а на работе те же 2 часа тянутся как вечность.
Причем работа не сказать что скучная, но все равно ощущение что часы идут медленнее. У всех так или только у меня мозг глючит? Есть какое то научное объяснение этому феномену?
Дофаминовая история. Мозг измеряет время через количество новых впечатлений и эмоциональную насыщенность момента.
Дома ты занимаешься тем что нравится. Высокий уровень дофамина, внимание поглощено контентом. Мозг не фиксирует течение времени, потому что ему хорошо здесь и сейчас. Ретроспективно кажется что прошло мало времени, хотя в моменте ты вообще не замечал часов.
На работе наоборот. Задачи рутинные или стрессовые, дофамина мало. Ты постоянно проверяешь время в ожидании конца смены. Каждая минута осознается и фиксируется. Поэтому субъективно они растягиваются.
Плюс эффект предвкушения. Когда ждешь конца рабочего дня, мозг замедляет восприятие времени. Классический пример - последние 10 минут урока в школе всегда тянулись дольше всех остальных.
у меня наоборот, дома время ползет как черепаха особенно в выходные когда нечем заняться... на работе хоть какая то динамика есть, встречи, дедлайны, день пролетает быстрее
Читал где то исследование (не помню точно где, может на хабре). Когда человек занят монотонной деятельностью и при этом ждет какого то события (окончания рабочего дня, прихода автобуса), его мозг начинает чаще опрашивать внутренние часы. Из за этого создается иллюзия что время идет медленнее.
А дома ты не ждешь конца, ты уже в моменте удовольствия. Внимание не переключается на отслеживание времени.
Зависит от работы. Когда я работал барменом в ночном клубе, смена пролетала за секунду - адреналин, движуха, музыка. Сейчас сижу в офисе и смотрю в экран эксель, 8 часов превращаются в вечность.
Дома тоже по разному. Если играю в шутер или смотрю захватывающий сериал - время летит. Если просто листаю ленту соцсетей от скуки - наоборот, тянется.
Это называется "субъективное время" или "психологическое время". Восприятие скорости течения времени зависит от уровня вовлеченности в текущую деятельность и эмоциональной валентности переживаний.
При высоком уровне когнитивной нагрузки и позитивном эмоциональном фоне (состояние потока по Чиксентмихайи) субъективное время ускоряется. При низкой вовлеченности и негативных эмоциях (скука, фрустрация) - замедляется.
Дополнительный фактор - антиципация (предвосхищение). Ожидание желаемого события растягивает субъективное время. Классический эксперимент Zakay & Block (1997) показал что испытуемые, ожидающие сигнала об окончании неприятной задачи, оценивали длительность интервала как более продолжительную по сравнению с контрольной группой.
Ахаха у меня вообще парадокс какой то! На удаленке дома рабочий день пролетает незаметно (наверное потому что между задачами можно кофе попить, с котом поиграть). А когда в офис езжу - те же самые задачи делаю, но время тянется ужасно. Видимо дело в обстановке и отсутствии микропауз для мозга 😅
тоже самое, работа тянется пипец как
Про дофамин зашло, теперь понятно почему в пятницу после обеда время вообще останавливается)