Решён
Где прочитать про реальное траволечение, а не шарлатанство?

Елизавета Врач • Общее здоровье •
4k
5

Интересуюсь фитотерапией для себя и семьи. Хочу найти нормальные источники про траволечение, основанные на реальных исследованиях, а не бабушкины сказки из соцсетей.

Все что гуглится - либо совсем научные статьи на английском с терминами, либо откровенное мракобесие про "энергетику трав" и "чакры".

Подскажите адекватные книги или сайты на русском, где есть конкретика: какие растения, при каких состояниях, дозировки, противопоказания. Желательно с пруфами.

ЗдоровьеНародная медицинаТраволечениеФитотерапия

5 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
54
Эксперт • 3 ответа

"Лекарственные растения" Гаммерман и Гром, издание 1976-84 годов. Советский учебник для медвузов. Сухо, без воды, четкая систематика по действующим веществам и фармакологическим группам.

На современном этапе смотри базу Cochrane Library (cochranelibrary.com) - там систематические обзоры по эффективности растительных препаратов. Правда на английском, но можно через переводчик.

Из русскоязычных ресурсов: сайт РЛС (rlsnet.ru) содержит монографии по официально зарегистрированным фитопрепаратам с клиническими данными.

Аватар Елизавета Врач
Елизавета Врач Автор

Спасибо! Гаммермана нашла в либрусеке, качаю. Кокрейн буду изучать.

35
Участник • 3 ответа

Я сама врач-терапевт. Скажу честно: в медвузе фитотерапии уделяют 2 лекции, и то для галочки.

Из того что реально работает и признано официальной медициной:

  • Экстракт гинкго билоба при когнитивных нарушениях
  • Препараты сенны как слабительное
  • Валериана и пустырник как легкие седативы
  • Подорожник и алтей при кашле

Все остальное либо не имеет доказательной базы, либо настолько слабо действует, что проще синтетический аналог.

Книгу Турищева "Современная фитотерапия" можно глянуть, там хотя бы ссылки на исследования есть.

12
Эксперт • 6 ответов

проблема в том что реального траволечения почти нет, фарма давно все синтезирует

если хочешь пить ромашку вместо таблетки - пей, но эффект плацебо в 90% случаев

любое "исследование" трав спонсируется производителем бадов, объективности ноль

8
Участник • 8 ответов

На ютубе канал "Школа здоровья" ведет практикующий фитотерапевт, там разборы конкретных растений с научной точки зрения. Много полезного.

12
Участник • 1 ответ

У моей бабушки была толстенная книга "Атлас лекарственных растений СССР" 1962 года. Там каждое растение с ботаническим описанием, ареалом, химическим составом, применением в научной медицине.

Правда найти ее сейчас сложно, но если поискать на авито или в букинистических - стоит того. Качество информации несравнимо с современными "целительскими" поделками.

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.