Работал 2 года в команде где это было обязательной практикой. Первые две недели - чистый ад, да. Потом привыкаешь.

Самое важное что понял: роли разные. "Водитель" (кто пишет) думает о синтаксисе и реализации прямо сейчас. "Штурман" (кто смотрит) думает на уровень выше - о структуре, об ошибках, о том что будет через 10 строк. Как только перестаешь воспринимать напарника как надзирателя и начинаешь видеть в нем именно штурмана - становится комфортно.

По эффективности: баги реально ловили быстрее. На ревью потом тратили меньше времени. Но выход кода в единицу времени у одного человека выше - это правда.

Для меня не зашло совсем. Я интроверт, мне нужна тишина и поток. Когда рядом кто то - поток ломается каждые 5 минут.

Практика имеет смысл для онбординга джунов или для реально сложных алгоритмических задач где нужен второй мозг. Для рутинного кода - трата двух зарплат на одну задачу.