Работаю психотерапевтом 14 лет. Видел людей, которые радикально меняли свою жизнь в 50+. Видел 25-летних, которые за три года терапии не сдвинулись ни на миллиметр.

Разница всегда в одном. Те кто менялись, приходили с конкретным запросом и готовностью к боли. Терапия это не приятные разговоры за чашкой чая. Это систематическое разрушение привычных защитных механизмов, и это больно. Большинство людей бросают, когда становится некомфортно.

Поговорка "горбатого могила исправит" скорее про тех, кто приходит к психологу и говорит "измените меня, но ничего не меняйте в моей жизни". Таких, к сожалению, процентов 70.

Мой дед курил 40 лет по две пачки в день. В 62 года врач сказал "еще год и легких не будет". Бросил в тот же день. Живет до сих пор, ему 78.

Моя мать пыталась посадить его на диету лет 20. Безрезультатно. А тут раз, и все.

Так что я думаю горбатого исправит не могила, а правильная мотивация. Иногда нужно чтобы прям припекло по настоящему.

Поговорка появилась задолго до нейронауки, когда никто не знал как устроен мозг. Люди делали выводы из наблюдений, а наблюдения были такие: сосед Петрович пил 30 лет и так и помер пьяницей. Кума Марья всю жизнь сплетничала и не перестала.

Но ошибка выжившего. Тех кто изменился, не замечали. Потому что они тихо меняли жизнь, уезжали, рвали связи. А Петрович всегда на виду.

А может поговорка и не про то, что человек НЕ МОЖЕТ измениться. Может она про то, что не ХОЧЕТ. И в этом смысле она абсолютно верна.

Потому что если ты за 40 лет жизни не нашел достаточной причины стать лучше, то скорее всего и не найдешь.

Нейропластичность это хорошо, но давайте честно. Генетика определяет 40-60% вариации в чертах личности (близнецовые исследования Бушара, Миннесотское исследование). Темперамент, склонность к импульсивности, уровень тревожности, все это в значительной степени наследственное.

Менять можно поведение, стратегии, реакции. Менять темперамент? Сомнительно. Это как пытаться изменить свой рост. Можно надеть каблуки, но ты не вырастешь.