Решён
Что делать, если нет будущего и смысла жить?

Александр Петров • Психиатрия •
22k
8

Мне 24, закончил универ 2 года назад. Работаю на скучной работе которую ненавижу. Нет ни одной сферы где хотелось бы развиваться. Пробовал разное, ничего не зацепило.

Смотрю на ровесников, у них какие то цели, планы, мечты. А у меня пустота. Не вижу смысла вообще что то делать, все равно все бессмысленно. Не суицидальные мысли, просто... зачем?

Как вы находите смысл? Или это нормально и надо просто смириться?

АпатияДепрессияПсихологияСмысл жизниЭкзистенциальный кризис

8 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
173
Эксперт • 9 ответов

Скажу как человек который в 26 был примерно в таком же состоянии, а сейчас мне 34 и все норм.

Смысл жизни не находится, он создается. Это не какая то штука которая лежит и ждет пока ты ее обнаружишь. Ты сам решаешь что для тебя важно.

У меня тоже не было "призвания". Я просто начал делать маленькие вещи которые приносили хоть какое то удовлетворение. Не глобальные цели типа "стать успешным", а мелочи. Научиться готовить нормальный стейк. Пробежать 5 км. Прочитать книгу которую давно откладывал.

Со временем из этих кирпичиков сложилось что то большее. Появились люди с похожими интересами, потом проекты, потом смысл как то сам нарисовался.

Не жди озарения. Начни делать.

55
Участник • 12 ответов

Брат, тебе 24. Это нормально. Четвертьвековой кризис, гуглится за 5 секунд. Почти все через это проходят между 23 и 28.

Университет закончился, понятная структура жизни (школа - вуз - ???) исчезла, и мозг паникует. Ты привык что тебе говорят куда идти, а теперь надо самому решать. Это пугает.

74
Эксперт • 14 ответов

А ты точно уверен что это экзистенциальный кризис, а не клиническая депрессия? Потому что "все бессмысленно" и ангедония (неспособность получать удовольствие) это классические симптомы.

Сходи к психиатру, серьезно. Не к психологу, а именно к психиатру. Если это биохимия мозга, никакие размышления о смысле жизни не помогут, нужны препараты.

36
Участник • 4 ответа

Философия тебе в помощь. Почитай экзистенциалистов, Камю там, Сартра. Они как раз про это писали, про абсурдность бытия и поиск смысла в бессмысленном мире.

"Миф о Сизифе" Камю начинается с фразы "Есть лишь одна по-настоящему серьезная философская проблема - проблема самоубийства". И дальше он объясняет почему жить все таки стоит, несмотря на абсурд.

Может не даст ответов, но хотя бы поймешь что ты не один такой и умные люди уже 100 лет это обсуждают.

42
Эксперт • 17 ответов

Волонтерство попробуй. Серьезно. Когда помогаешь другим, собственные проблемы как то отходят на второй план. Плюс видишь реальный результат своих действий.

Я после развода была в похожем состоянии, пошла в приют для животных. Сначала просто чтобы занять время. А потом втянулась, появились друзья, потом работу там нашла. Не говорю что это универсальный рецепт, но мне помогло выбраться.

38
Участник • 3 ответа

Смысла нет, и это ок. Жизнь просто есть. Как закат или дождь. Они не имеют смысла, но это не делает их плохими.

Перестань искать великую цель. Просто живи. Ешь вкусную еду, смотри хорошие фильмы, общайся с приятными людьми. Этого достаточно.

29
Эксперт • 11 ответов

Работу смени для начала. Если ненавидишь то чем занимаешься 8 часов в день 5 дней в неделю, откуда возьмется энергия на что то еще? Ты все силы тратишь на то чтобы заставить себя делать ненавистное.

Да, денег может стать меньше. Да, страшно. Но лучше бедный и живой чем при деньгах и мертвый внутри.

1
Случайный участник (Гость)

+1, тоже не понимаю зачем все это

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.