Хорошее здоровье. Серьезно. В 20 ты не думаешь об этом вообще, а потом в 35 понимаешь, что уже что то хрустит, что то болит, и переделать уже сложнее. Все остальное наживается.

Смотри, мне 34. Когда мне было 20, я думал, что к 30 буду богатым, умным и счастливым. Не вышло ни одного из трех.

Что реально важно было иметь в 20, понял только сейчас задним числом:

• Привычку читать. Не новости, а книги. Любые. Это буквально расширяет то, как ты думаешь.
• Умение не брать кредиты на хотелки. Я убил три года, выплачивая долг за телефон и ноут.
• Хотя бы одного взрослого человека рядом, которому можно задать тупой вопрос без стыда. Ментор, дядя, препод - неважно кто.
• Понимание, что сравнивать себя с другими в 20 лет абсолютно бессмысленно. Все стартуют с разных стартовых позиций.

Про деньги, профессию, машину - это приходит. Или не приходит, но это отдельная история.

Паспорт и СНИЛС. Все.

Все эти списки "что иметь в 20" - маркетинг тревоги. Их пишут люди, которым выгодно, чтобы ты чувствовал себя отстающим.

Правда в том, что у каждого поколения были свои 20 лет. Мои родители в 20 уже работали на заводе и растили детей. Мое поколение в 20 искало себя пять лет после универа. Ваше поколение вообще живет в принципиально другой экономике.

Сравнение со сверстниками в этом возрасте особенно разрушительно, потому что вы все находитесь в точке максимального расслоения стартовых условий. Тот, у кого уже есть машина, скорее всего, получил её от родителей, а не заработал. Это не его достижение.

Единственное, что реально работает: сформировать хоть какую то привычку к регулярному труду. Не важно в какой области.

Слушай, честно скажу: в 20 у меня не было ничего из того, что принято считать "нужным". Ни профессии, ни денег, ни цели. Сейчас мне 41 и у меня своя компания, квартира и все дела.

Но я знаю людей, у которых в 20 было всё - план, диплом, накопления. Сейчас у них депрессия и работа в офисе, которую они ненавидят.

Знаешь что общее у тех, кто в итоге живет нормально? Они умели переносить дискомфорт. Не избегать его, а двигаться сквозь него. Это не купишь и не выучишь по книжке.

В 20 лет надо уже определиться с профессией, иметь первый рабочий опыт и хотя бы небольшую финансовую подушку. Также желательно начать изучать иностранный язык, заниматься спортом и читать профессиональную литературу. Кроме того, важно развивать навыки коммуникации и нетворкинга.

Понимание того, что никто тебе ничего не должен. Родители не должны содержать, государство не должно обеспечивать, работодатель не должен ценить. Как только это ощущение появляется, начинаешь двигаться сам.

Все остальное - следствие.

мне 19 и у меня тоже такое ощущение постоянно, особенно когда скролишь инсту и там все такие успешные красивые... наверное это нормально но все равно грустно

Право голоса на выборах, банковскую карту и хотя бы одну профессиональную компетенцию, за которую кто то готов платить. Всё остальное в двадцать лет - бонус, не норма.