Купила витамины, в составе увидела "диоксид кремния" (silicon dioxide). Погуглила - это же песок практически, Е551.
Зачем его добавляют в таблетки? Это вредно или нормально? Может лучше поискать витамины без этой добавки?
Диоксид кремния (SiO2) используется в фармацевтике как вспомогательное вещество - антислеживающий агент.
Что он делает:
Безопасность:
Диоксид кремния химически инертен, не всасывается в ЖКТ и выводится в неизменном виде. Разрешен ВОЗ, FDA, EFSA для использования в пищевых продуктах и лекарствах. Токсичность практически нулевая при пероральном приеме.
Опасен только при вдыхании в виде мелкодисперсной пыли (силикоз легких у шахтеров), но в таблетках это исключено.
Никакого вреда для здоровья нет. Количество в одной таблетке - микрограммы.
Это просто технологическая добавка чтобы таблетки не превращались в камень от влажности. Совершенно безвредная.
Беспокоиться нужно не об этом, а о том что в большинстве дешевых витаминов активные вещества в неусвояемой форме. Лучше переплатить за качественный бренд.
Я стараюсь покупать органические витамины где нет никаких Е-шек. Да дороже, но здоровье дороже.
Все эти диоксиды, стеараты, красители - химия которой в природе нет. Организм не приспособлен это перерабатывать, все откладывается и накапливается.
Кремний вообще полезный элемент для организма, особенно для кожи волос и ногтей. Есть даже специальные БАДы с кремнием.
Так что диоксид кремния в составе это скорее плюс чем минус.
Практически все таблетки и капсулы содержат вспомогательные вещества. Иначе их технически невозможно произвести.
Диоксид кремния, стеарат магния, микрокристаллическая целлюлоза - стандартный набор. Доза настолько мала что никакого влияния на организм нет.
Если боитесь добавок, покупайте жидкие формы витаминов (капли, сиропы). Но там будут консерванты и подсластители.
читала что диоксид кремния может вызывать проблемы с жкт у некоторых людей... но хз насколько это правда
Спасибо, очень подробно! Успокоили)