Работаю программистом, последние месяцы вообще не могу сосредоточиться. Сажусь за задачу - через 10 минут уже листаю ленту или переключаюсь на что то другое. Продуктивность упала в разы. Раньше мог по 3-4 часа подряд кодить без отвлечений. Сейчас даже 30...