Решён
Вредно ли часто снимать очки для зрения?

Иван Окулист • Офтальмология •
5.9k
6

Ношу очки -4.5 на оба глаза. Заметил что когда долго сижу за компом в очках, глаза устают сильнее. Начал снимать их когда работаю с текстом или читаю что то близко.

Но знакомый окулист сказал что нельзя часто снимать и надевать очки, это типа вредно для глаз. А другой человек говорил наоборот - что глазам нужен отдых от линз.

Кто прав? Реально ли вредно часто снимать очки для зрения или это миф?

БлизорукостьЗрениеОфтальмологияОчки

6 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
119
Участник • 3 ответа

Офтальмолог 12 лет стажа.

Миф про вред частого снимания очков идет из советских времен, когда считалось что глаз "привыкает" к коррекции и "разучивается" работать самостоятельно. Это не имеет физиологической основы.

Реальность такая:

  1. При близорукости (миопии) очки корректируют фокусировку света на сетчатку. Когда вы их снимаете, изображение просто становится размытым, но структуры глаза от этого не страдают.

  2. Цилиарная мышца (отвечает за аккомодацию) работает и в очках, и без них. Разница лишь в том, что без очков ей приходится напрягаться сильнее при попытке сфокусироваться на удаленных объектах, что и вызывает усталость.

  3. Усталость глаз за компьютером связана не с очками, а с длительной фиксацией взгляда на близком расстоянии и редким морганием. Правило 20-20-20 актуально всегда: каждые 20 минут смотреть на объект в 20 футах (6 метров) в течение 20 секунд.

  4. Снимать очки при работе вблизи логично только если у вас сильная коррекция (выше -5.0), и то это вопрос комфорта, а не медицинской необходимости.

Вывод: снимайте когда удобно. Вреда нет. Но если глаза устают - проверьте правильность подбора диоптрий и межзрачкового расстояния в очках.

Аватар Иван Окулист
Иван Окулист Автор

Спасибо большое за развернутый ответ! Успокоили)

31
Эксперт • 2 ответа

Снимай спокойно. Это полный бред про вред.

Очки - это просто внешняя линза перед глазом. Когда снимаешь их, глаз просто видит размыто, но никакого физического повреждения не происходит. Мышцы хрусталика работают в обоих режимах, просто по разному.

Вредно наоборот носить неправильно подобранные очки постоянно или линзы грязные.

8
Участник • 1 ответ

А вот мне офтальмолог говорила носить постоянно и не снимать вообще. Типа глаз должен привыкнуть к правильной картинке и тогда зрение перестанет падать дальше.

Не знаю кому верить если честно...

Аватар Мария Новостройки
Мария Новостройки

Очки не останавливают прогрессию миопии у взрослых. Это другая история. Постоянное ношение рекомендуют детям до 18 лет при активном росте глаза.

18
Участник • 4 ответа

Знаете что реально вредно? Носить старые очки с исцарапанными линзами или с неактуальным рецептом. Вот это убивает глаза по настоящему, потому что мозг пытается компенсировать искажения и мышцы перенапрягаются.

А снимать-надевать можно хоть каждые 5 минут, глазу все равно. Главное чтобы диоптрии были подобраны правильно.

2
Участник • 1 ответ

я вообще ношу очки только когда за рулем или в кино иду, в остальное время хожу без них

зрение -3 на оба глаза уже лет 7 держится на одном уровне не падает дальше так что видимо ничего страшного

37
Участник • 1 ответ

Тут важный нюанс который все упускают.

Если у вас АСТИГМАТИЗМ (цилиндрический компонент в рецепте), то частое снимание очков может вызывать дискомфорт и головные боли. Потому что при астигматизме глаз физически не может скомпенсировать искажение без линз, и мозг получает противоречивую картинку.

При чистой миопии без астигматизма - снимайте сколько угодно, разницы нет.

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.