Слежу конечно. Электрическая щетка, ирригатор, нитка каждый день. Раз в полгода профгигиена у стоматолога. Отбеливание не делаю, свой цвет устраивает.

Поставила виниры на передние 6 зубов три года назад. Лучшее вложение денег в жизни, без шуток. До этого комплексовала из за щели между зубами и сколов, улыбалась всегда с закрытым ртом на фото.

Сейчас улыбаюсь во все 32)) Единственное, надо аккуратнее с твердой едой и раз в год полировка у врача. Но это мелочи по сравнению с тем какой кайф смотреть в зеркало.

Работаю стоматологом 12 лет. Скажу так: красота зубов и здоровье зубов связаны напрямую.

Желтый налет это не просто эстетика. Это минерализованные отложения, под которыми развивается воспаление десен. Кривые зубы это не просто некрасиво. Это неправильное распределение нагрузки при жевании, стираемость эмали, проблемы с височно-нижнечелюстным суставом через 10-15 лет.

Поэтому когда пациенты говорят "мне бы только почистить для красоты" - они на самом деле решают медицинскую проблему. А когда говорят "зубы здоровые, просто кривые" - они не понимают что кривизна это тоже патология.

Минимум для всех: профгигиена раз в 6 месяцев, осмотр, при необходимости консультация ортодонта.

Ношу брекеты в 34 года. Да, поздновато, но лучше поздно чем никогда.

В детстве родители не могли позволить ортодонта, потом универ, потом работа, потом ипотека... Все время находились причины отложить. А потом посмотрела на себя и поняла что если не сейчас то уже никогда.

Уже год ношу, осталось месяцев 8. Первые недели было тяжело, все болело, есть нормально не могла. Сейчас привыкла, даже забываю про них иногда. Зубы уже заметно ровнее стали.

Все эти отбеливания и виниры - развод на деньги. Маркетинг чистой воды.

У наших бабушек и дедушек не было никаких ирригаторов, чистили содой и порошком. И зубы были крепче чем у нынешнего поколения с их электрощетками за 15 тысяч.

Ешьте меньше сахара, жуйте твердую пищу, полощите рот после еды. Вот и весь секрет. А не бегать каждые полгода отдавать деньги стоматологам.

делала отбеливание zoom в клинике, эффект держался месяца 4 может. потом опять пожелтели потомучто кофе пью литрами)) так что если кофеман как я то смысла нет особо

А я вот задумался - мы же сами себя накручиваем этими стандартами красоты. В Японии например кривые зубы считаются милыми, там даже специально делают накладки чтобы клыки торчали. А у нас все помешаны на идеально ровных белых зубах как в рекламе.

Может проблема не в зубах а в голове?