Телефон греется и ест трафик в фоне - это 99% какое то приложение не дает ему покоя. Проверь в настройках батареи, что жрет больше всего. Скорее всего какой нибудь мессенджер с пуш-уведомлениями или антивирус.

Разберем по фактам, без паники.

СОРМ (Система оперативно-розыскных мероприятий) - это реальная инфраструктура. Операторы связи в России по закону обязаны устанавливать оборудование, дающее ФСБ прямой доступ к трафику. Это не теория заговора, это прописано в федеральном законе "Об оперативно-розыскной деятельности".

Но вот что важно понять: СОРМ - это пассивный перехват на уровне провайдера, а не активный агент в твоем телефоне. Признаки, которые ты описываешь (нагрев, трафик, задержки), никак не связаны с прослушкой через СОРМ. Система просто копирует твой трафик у провайдера, не касаясь устройства.

Активное заражение телефона шпионским ПО (типа Pegasus) - существует, но применяется против журналистов, активистов, фигурантов уголовных дел. Это дорого и требует судебного решения (формально). Если ты не попадаешь в эти категории, вероятность около нуля.

Твои симптомы - это диагностическая задача для раздела про Android, а не про ФСБ.

Ха. "Не занимаюсь ничем противозаконным". Все так говорят.

По существу: если за тобой реально следят на уровне СОРМ, ты это никак не почувствуешь и никак не обнаружишь. Там нет никаких симптомов. Твой трафик просто зеркалируется на сервера ФСБ у провайдера, устройство об этом не знает. Греющийся телефон тут совершенно не при чем.

Это не ФСБ, это Гугл. И Эпл. И Мета. Они знают о тебе в миллион раз больше, чем любая спецслужба, и продают эти данные рекламодателям совершенно легально. Пока все боятся ФСБ, корпорации спокойно собирают геолокацию, список контактов, историю браузера, время сна и паттерны набора текста. Занятно расставлены приоритеты в обществе.

если бы следили по настоящему ты бы не задавал такой вопрос на публичном форуме, а уже бы знал об этом другим способом)) не парься

Слушай, я серьезно. Отключи все "умные" функции телефона, поставь только опенсорсные приложения, используй Tor для любого трафика и купи кнопочный телефон для звонков. Симки оформляй только на чужие паспорта. Звучит параноидально, но именно так работают люди, которым реально есть что скрывать. Все остальные советы тут - для тех, кому скрывать нечего.