Бабушка говорит что нужно пить желатин для суставов. У меня артрит коленей, врач прописал НПВС и физио, но бабушка настаивает что желатин лучше всяких таблеток.
Она сама пьет его каждый день - разводит ложку желатина в воде на ночь, утром выпивает. Говорит что колени перестали хрустеть.
Есть ли научное обоснование у этого метода или это просто народная медицина?
Желатин - это гидролизованный коллаген, белок соединительной ткани. В теории он содержит аминокислоты (глицин, пролин, гидроксипролин), которые участвуют в синтезе хрящевой ткани.
Но есть проблема: при пероральном приеме желатин расщепляется в ЖКТ на отдельные аминокислоты, которые используются организмом для разных нужд, а не направляются целенаправленно в суставы.
Качественные исследования эффективности желатина при артрите противоречивы. Некоторые показывают незначительное улучшение симптомов, другие не находят разницы с плацебо.
Более доказанная альтернатива - гидролизат коллагена в виде БАД (коллаген тип II), глюкозамин и хондроитин сульфат. Но и они работают не у всех.
Желатин не вреден (если нет аллергии), но полагаться только на него при артрите нельзя. Воспаление нужно снимать НПВС, физиотерапией и ЛФК.
моя мама пьет желатин лет 10 уже, говорит что суставы не болят... правда она еще и хондроитин пьет и на гимнастику ходит, так что хз что именно помогает
Желатин - это коллаген, строительный материал для хрящей и связок. Пить его полезно, но не в чистом виде.
Лучше всего работает холодец из говяжьих или свиных ножек. Варишь 6-8 часов на медленном огне, студень получается. В нем коллаген в естественной форме, плюс минералы из костей.
Мой дед до 85 лет прожил, всю жизнь холодец ел, суставы не болели. А сейчас молодежь таблетки жрет и удивляется что к 40 годам колени хрустят.
Ревматолог здесь. Желатин при артрите - миф.
Артрит - это воспаление суставов, аутоиммунный или инфекционный процесс. Его нельзя вылечить едой. Нужны противовоспалительные препараты (НПВС, кортикостероиды, базисные препараты типа метотрексата при ревматоидном артрите).
Желатин может иметь эффект при артрозе (дегенеративном заболевании суставов), но доказательная база слабая. Он не заменяет медикаментозное лечение.
Бабушкины методы часто основаны на эффекте плацебо и естественных флуктуациях симптомов (боль то усиливается, то стихает сама по себе).
Спасибо за развернутый ответ! Значит буду придерживаться назначений врача, а бабушке скажу что желатин можно пить но не вместо лекарств.
А вот и нет! Желатин РЕАЛЬНО работает!
Врачи об этом молчат потому что фарм.компаниям невыгодно чтобы люди лечились копеечным желатином вместо дорогих хондропротекторов!
Я сам пил желатин 3 месяца, колени перестали болеть и хрустеть. Рецепт: 1 чайная ложка желатина на стакан воды, настоять ночь, утром подогреть и выпить натощак. Курс 3 месяца, перерыв месяц, потом повторить.
Плюс желатин укрепляет ногти и волосы, кожа лучше становится. Это природное средство, без химии!
Пробовала пить желатин месяц, никакого эффекта. Колени как болели так и болят.
Потом врач сказал что при моем типе артрита (ревматоидный) желатин вообще бесполезен, нужны серьезные препараты которые подавляют иммунную систему.
Желатин может помочь, но не при воспалении. Воспаление снимают только лекарства.
Желатин теоретически может замедлить разрушение хряща при артрозе, но это долгий процесс (месяцы) и эффект индивидуальный. У кого то работает, у кого то нет.
Лучше комбинировать: лекарства от воспаления + ЛФК + правильное питание (в том числе желатин или коллаген) + физиотерапия.
у меня тоже артрит коленей, пью нимесил когда боль сильная... может тоже попробовать желатин??