На Coursera есть бесплатный курс от Йеля "The Science of Well-Being" - это про позитивную психологию, но подача научная, с экспериментами и данными. Там правда на английском, но есть русские субтитры.

https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being

Вклинюсь с непопулярным мнением. Все эти популярные книжки типа Чалдини и Канемана - попса. Если реально хочешь понимать психологию, а не "факты для вечеринки", начни с учебников.

Маклаков, "Общая психология" - базовый вузовский учебник. Да, сухо. Да, 600 страниц. Зато после него ты отличишь нормальную психологию от инфоцыганства за секунду. Там структура: ощущения, восприятие, память, мышление, эмоции, воля, личность. Каждая глава - отдельная область.

А попсовые книжки потом пойдут как развлекательное чтиво, и ты будешь видеть где автор упрощает, а где откровенно врет.

Подкасты!

"Либо/Либо" от Arzamas - короткие выпуски, разбирают конкретные ситуации с точки зрения психотерапии. Формат: приходит человек с проблемой, психолог разбирает. Очень затягивает.

Еще "Ты же психолог" - там попроще, но ведущая приятная, слушаю в метро.

На английском The Psychology Podcast с Скоттом Барри Кауфманом. Там гости уровня Стивена Пинкера и Анджелы Дакворт.

Я бы еще добавил лекции Роберта Сапольски из Стенфорда "Human Behavioral Biology". Они на ютубе бесплатно, полный курс на 25 лекций. Сапольски гениальный лектор, объясняет как нейробиология связана с поведением. Шутит, рассказывает про обезьян, про гормоны.

Да, это скорее нейробиология чем чистая психология. Но для технаря зайдет идеально, потому что там про механизмы, про данные, про эксперименты. Никакого "поговорите с вашим внутренним ребенком".

если честно мне в свое время помогла просто википедия, серьезно)) открываешь статью "когнитивные искажения", там список на 200 пунктов, каждый со ссылками на исследования, и ты такой сидишь часа три и узнаешь себя в каждом втором пункте