На работе вечно некогда, терплю до последнего. Иногда по 4-5 часов не хожу. Коллега сказала что это очень вредно для почек и мочевого пузыря.
А чем конкретно вредно? Что может случиться? Или это просто страшилки?
Не страшилки. Проблемы реальные.
Инфекции мочевыводящих путей. Моча стерильна когда образуется, но застаиваясь в пузыре становится питательной средой для бактерий. Особенно актуально для женщин из за короткой уретры. Цистит - классика жанра.
Перерастяжение мочевого пузыря. Стенки пузыря - это мышца (детрузор). При постоянном переполнении мышца теряет тонус. Со временем пузырь хуже сокращается, появляется остаточная моча. Которая опять же способствует инфекциям.
Рефлюкс. Когда пузырь переполнен, давление может гнать мочу обратно по мочеточникам к почкам. Пиелонефрит как осложнение.
Камни. Концентрированная застоявшаяся моча - идеальные условия для кристаллизации солей.
4-5 часов это еще терпимо если пьете мало. Но привычка плохая. Ходите минимум раз в 3-4 часа.
Работала в колл-центре, там вообще ад был. По регламенту можно было отойти только в перерыв. Терпели по 6 часов.
За полгода заработала хронический цистит. До сих пор каждую осень обострения. Так что да, это не страшилки.
Есть еще психологический момент. Если постоянно терпишь, мозг начинает игнорировать сигналы о наполнении пузыря. В итоге перестаешь чувствовать когда пора. Потом проблемы с недержанием в старости.
Ставь будильник на телефон каждые 2-3 часа. Даже если не хочется - иди. Привычка выработается.
У водителей дальнобойщиков профессиональная болезнь - мочекаменная. Пьют мало чтобы реже останавливаться, терпят до заправки. Через 10-15 лет камни почти у всех.
Ого, не думала что так серьезно. Буду стараться чаще отлучаться. Спасибо!