Знакомая всем ситуация - отсидел ногу или отлежал руку, потом начинаешь двигаться и такое ощущение что тысячи иголок втыкаются. Неприятно до жути.
Почему так происходит? Кровь же наоборот возвращается, должно становиться лучше а не хуже. В чем физиология этого процесса?
Это называется парестезия, и механизм там интересный.
Когда ты пережимаешь конечность, страдают не столько сосуды (крови там достаточно для выживания тканей), сколько нервы. Нервные волокна очень чувствительны к давлению. Когда нерв сдавлен, он перестает нормально проводить сигналы. Отсюда онемение.
Теперь что происходит когда ты убираешь давление. Нерв начинает "просыпаться", но делает это неравномерно. Разные типы волокон восстанавливаются с разной скоростью. Тонкие волокна (они передают боль и температуру) оживают раньше, толстые (тактильные ощущения, положение в пространстве) позже.
Из за этой рассинхронизации мозг получает хаотичный поток сигналов и интерпретирует их как покалывание, жжение, те самые "иголки". По сути это нервный шум, который мозг не может правильно распознать.
Через пару минут все волокна синхронизируются и ощущения приходят в норму.
Добавлю к предыдущему ответу практический момент.
Если парестезия (покалывание) возникает БЕЗ видимой причины, то есть ты ничего не отсиживал а оно само - это повод сходить к неврологу. Может быть признаком:
Разовое покалывание после неудобной позы - норма. Регулярное без причины - сигнал организма.
нервы отключаются когда сидишь криво, потом включаются обратно и глючат. как комп после перезагрузки))
Кстати лайфхак - если начинаешь чувствовать что нога затекает, не жди до полного онемения. Смени позу сразу. Чем сильнее затечет тем дольше и болезненнее будет "отходить".
А если уже затекла - разминай медленно, не вскакивай резко. Так менее неприятно будет
У меня после ковида месяца три руки по ночам немели и потом это покалывание было адское. Врач сказал что вирус может влиять на периферические нервы. Прошло само но было стремно
