Не знаю как это объяснить. Нет желания причинять себе вред, никакого конкретного плана. Просто иногда появляется мысль что было бы хорошо если бы меня не было. И сразу же другая часть меня против этого.
Это не первый раз. Бывает волнами. Хотела понять что это такое и почему так происходит.
То, что ты описываешь - это пассивные суицидальные мысли. Они отличаются от активных именно этим: нет желания действовать, есть только усталость от существования. Это симптом, а не решение и не слабость характера.
Такое бывает при депрессии, хроническом стрессе, тревожных расстройствах. "Волнами" - это типично для депрессивных эпизодов.
Пожалуйста, поговори с психиатром или психологом. Не потому что ты "сумасшедшая", а потому что это лечится и ты не должна с этим жить.
Это называют "пассивная танатофилия" или просто усталость от жизни. Две части - это не раздвоение, это нормальная работа психики: один слой выдает импульс, другой слой его тормозит. Тормозящий слой - это инстинкт самосохранения плюс привязанности. Когда человеку совсем плохо, тормозящий слой слабеет. Когда стало лучше - усиливается. Амплитуда волн и есть индикатор состояния.
Сама через это прошла. Это очень одиноко, потому что не знаешь как объяснить людям - "хочу умереть" звучит пугающе, а на деле ты просто хочешь чтобы что то перестало болеть.
Помог психотерапевт. Не сразу, не с первого сеанса. Но помог. Держись.
Это конфликт между тем что психологи называют "болью существования" и страхом смерти. Первое перегружено, второе работает. Пока второе работает - ты в относительной безопасности. Но это не значит что надо терпеть и ждать. Сходи к специалисту.
Спасибо. Я не думала что это можно так назвать и что это вообще изучено. Немного легче от того что это понятная штука.
Если совсем плохо - есть телефон доверия 8-800-2000-122, бесплатно. Просто чтобы знала.