заметил странную штуку, если мыться каждый день то уже к вечеру волосы жирные и запах появляется. а когда в походе был неделю без душа - на третий день вроде как стабилизировалось и не так уж воняло))
это реально так работает или мне кажется? может организм как то адаптируется?
Не кажется, это реальная физиология.
Кожа покрыта защитным слоем из кожного сала (себума) и "хороших" бактерий. Когда моешься с мылом или гелем для душа - смываешь этот слой полностью. Кожа получает сигнал "защита уничтожена, срочно восстановить" и начинает вырабатывать себум с удвоенной скоростью.
Плюс агрессивные ПАВ (поверхностно-активные вещества) в обычных шампунях и гелях нарушают pH кожи. Нормальный pH кожи около 5.5, а мыло щелочное с pH 9-10. Организму нужно время чтобы восстановить кислотность.
Что делать:
Через 2-3 недели такого режима сальные железы успокоятся и волосы будут жирниться намного медленнее.
Бабушка всегда говорила - в баню раз в неделю и хватит. А мы тут каждый день под душ и удивляемся потом.
Я вот перешел на режим: душ через день, голову раз в 4 дня. Первые две недели было тяжко, волосы висели сосульками. Потом выровнялось. Сейчас голова нормально выглядит даже на 3-4 день.
Только окружающим лучше не говорить что редко моешься, не поймут))
Это называется "переходный период" или detox для кожи. В англоязычном интернете куча материалов по теме "no poo" (отказ от шампуня) и "water only washing".
Есть даже движение людей которые вообще не используют мыло годами. James Hamblin написал книгу "Clean" про это - он врач и не мылся с мылом 5 лет, при этом нормально пахнет по отзывам коллег.
Фу, не мыться неделю это же антисанитария. Бактерии, грибки, инфекции всякие. Не слушай этих хиппи с их "натуральностью". Душ каждый день это минимум гигиены для нормального человека живущего в обществе.
Дерматологи с вами не согласны. Ежедневное мытье с мылом как раз нарушает защитный барьер и делает кожу уязвимой для инфекций.
Кстати работает и в обратную сторону. Если резко начать мыться реже - первые дни будет ад, потом выровняется.
У меня была экзема, дерматолог прописал мыться раз в 2-3 дня и только детским мылом. Через месяц кожа как новая стала, до этого годами мазями лечил без толку.
а еще от воды зависит, у нас в городе вода жесткая и хлорированная, от нее кожа сохнет и раздражается даже если без мыла мыться. поставил фильтр на душ - реально легче стало
о, вот это я понимаю ответ! про ph вообще не знал. спасибо, буду пробовать