Нормально. 23 года - это как раз возраст когда этот процесс на пике.

Механизм такой: в подростковом и постподростковом возрасте человек активно строит свою идентичность - кто я, на кого похож, кем хочу быть. Родители становятся частью этого уравнения. Их поведение воспринимается как часть твоего образа, потому что в голове (пока) не полностью отделена твоя идентичность от семейной.

По мере взросления это уходит. Большинство людей после 30 вспоминают этот стыд с недоумением: "и чего я стеснялся?". Родители просто становятся отдельными людьми, а не продолжением тебя.

То что тебе противно за это чувство - хороший знак. Значит ты уже понимаешь разницу между своей реакцией и реальной ценностью родителей.

Поработал несколько лет психологом и скажу: это один из самых частых запросов у молодых людей 20-25 лет. Прямо в первую пятерку входит.

Есть важный нюанс: стыд за родителей и неуважение к ним - разные вещи. Первое это автоматическая эмоция, реакция нервной системы на несоответствие между "каким меня видят" и "что вижу я". Второе - выбор и отношение. Ты можешь испытывать первое, полностью избегая второго.

С практической точки зрения помогает осознанно отделять: "это моя реакция" от "это они плохие". Реакция твоя, ее причина в тебе, не в них. Это снимает и вину и немного облегчает сам стыд.

Мне сейчас 34. В 23 была точно такая же история - папа в советских пиджаках, мама с деревенскими поговорками. Хотелось спрятаться.

Потом папа заболел. Пока лежал в больнице - я сидел рядом и думал как мне было стыдно за его пиджак. Было очень тяжело с этим.

Не говорю что тебя ждет то же самое. Просто: цени их сейчас. Стыд пройдет сам, а время не вернуть.

Ужасный сын? Нет. Человек с завышенными ожиданиями к окружающим? Возможно. Стыд за других людей - это всегда про тебя, не про них. Вопрос не "почему они такие", а "почему тебе так важно как тебя видят через них".

Друзья которые перестают с тобой общаться из за того что мама говорит громко - не твои друзья. Это я к тому что страх их осуждения скорее всего преувеличен.

Ой, у меня так же было. Сейчас мне 29 и я скучаю по маминым "деревенским" выражениям. Она умерла два года назад. Береги их.