Странное чувство. Выхожу с друзьями, вроде весело, разговариваем, смеемся - а внутри ощущение что я за стеклом. Все происходит рядом, но не со мной.
Дома одному иногда лучше чем в компании. Это вообще нормально? Почему так бывает что физически среди людей а ощущение полного одиночества?
Это называется экзистенциальное одиночество, и оно принципиально отличается от просто "нет рядом людей".
Суть в том что каждый человек переживает мир изнутри своей головы, и полностью передать этот опыт другому невозможно в принципе. Можно говорить словами, но слова это упрощенная карта, а не сама территория. Когда ты "за стеклом" - это момент острого осознания этого разрыва.
Почему это случается именно в компании? Парадокс: в одиночестве нет контраста. А когда рядом люди которые смеются и общаются, разрыв между "они там" и "я здесь" становится ощутимым.
Это не патология. Это очень человеческое переживание, которое описывают философы от Сартра до современных психологов. Если оно не мешает жить - просто часть спектра человеческого опыта.
Такое часто бывает когда окружение не совпадает с тобой по глубине. Не в плане умный/глупый, а в плане того что важно. Смеешься на той же волне что все, но темы разговоров тебя не цепляют - вот и стекло.
Узнаю себя на 100%. У меня это усилилось после ковида, когда долго сидел дома. Потом вышел к людям а там как будто забыл как быть "среди". Постепенно прошло, но не до конца.
Мне помогло найти одно место где люди говорят о том что мне реально интересно - небольшой книжный клуб. Там стекла нет.
Может быть интроверсия. Интроверты восстанавливают энергию в одиночестве, а тратят в компании. Даже с близкими друзьями можно уставать и чувствовать отчужденность, особенно если тусовка длится долго.
Если это стало постоянным и мешает - стоит поговорить с психологом. Деперсонализация или дереализация ("жизнь как кино", "я за стеклом") бывают симптомами тревожных расстройств или депрессии. Не пугаю, просто если само не проходит - лучше не ждать.
Понимаю тебя. Сама так бываю. Особенно на больших вечеринках - вокруг шум, люди, а я как наблюдатель сбоку. Ты не одна в этом.
"Слова это упрощенная карта, а не сама территория" - вот это попало прямо в точку. Спасибо.