Встретить НГ одному в 31 год - это не диагноз. Это просто стечение обстоятельств. У меня было так в 34, при том что друзья есть и семья есть, просто все разъехались. Тяжело, но это не отражение того какой ты человек.

Про поиск людей после 30: самое честное что работает - регулярные активности, а не разовые. Не вечеринка знакомств, не тиндер, а что то что ты делаешь каждую неделю в одном месте с одними людьми. Секция, клуб настолок, волонтерство, хор, что угодно. Дружба строится на повторяющихся пересечениях, а не на одной встрече.

Через 2-3 месяца регулярного присутствия в одном месте у тебя появляются лица которых ты знаешь. Потом эти лица становятся знакомыми. Потом иногда друзьями. Это медленно, но работает.