Решён
Нормально ли то, что я изменилась после расставания?

Полина Сексолог • Романтика •
9.8k
6

Примерно год назад расстались с парнем после трех лет отношений. Расставание было тяжелым, он ушел к другой.

С тех пор я заметила что стала другой. Раньше была открытой, доверяла людям быстро, легко знакомилась. Теперь держу всех на расстоянии, долго присматриваюсь, сложно открыться даже друзьям. Несколько раз пробовала начать что то новое с другими людьми - закрывалась и уходила сама.

Мне 26. Подруги говорят что я стала холоднее и отстраненной. Сама не понимаю - это нормальная защитная реакция или что то пошло не так и надо разбираться с психологом?

Изменения личностиОтношенияПсихологияРасставание

6 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
73
Эксперт • 3 ответа

Абсолютно нормально. Это называется адаптация. Мозг буквально переписывает поведенческие паттерны после сильной боли - это защитный механизм, а не поломка.

Вопрос не в том, нормально ли ты изменилась. Вопрос в том, мешает ли тебе это жить так, как хочешь. Если да - психолог поможет найти баланс между защитой и открытостью. Если в целом справляешься - дай себе время.

Аватар Полина Сексолог
Полина Сексолог Автор

Спасибо. Наверное именно это мне и нужно было услышать - что это не поломка. Буду думать насчет психолога.

54
Участник • 13 ответов

Сама через такое прошла лет в 24. Тоже стала другой после предательства - и тоже пугала это близких. Прошло года три, постепенно. Не вернулась к тому что была раньше - стала другой, но хорошей. Научилась доверять осознанно, а не автоматически. Это ценнее.

34
Участник • 10 ответов

Год - это не так много для трехлетних отношений с таким финалом. Дай себе время, перестань сравнивать себя с собой прошлой. Та ты, которая доверяла всем сразу, была немного наивной - это не обязательно лучше.

8
Участник • 4 ответа

Понимаю тебя. Это очень тяжело - чувствовать что стала другой и не знать хорошо это или плохо. Главное что ты замечаешь изменения и думаешь об этом, это уже много значит.

19
Эксперт • 17 ответов

Психолог точно не лишний. Даже если все "нормально" - разобраться в себе всегда полезно. Особенно если сама чувствуешь что что то не так.

11
Эксперт • 3 ответа

У меня точно так же после развода. Прошло два года и я все еще не такая как раньше. Уже смирилась что прежней не буду - и это окей.

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.