Решён
Нормально ли то, что я изменилась после расставания?

Полина Сексолог • Романтика •
2.7k
5

Примерно год назад расстались с парнем после трех лет отношений. Расставание было тяжелым, он ушел к другой.

С тех пор я заметила что стала другой. Раньше была открытой, доверяла людям быстро, легко знакомилась. Теперь держу всех на расстоянии, долго присматриваюсь, сложно открыться даже друзьям. Несколько раз пробовала начать что то новое с другими людьми - закрывалась и уходила сама.

Мне 26. Подруги говорят что я стала холоднее и отстраненной. Сама не понимаю - это нормальная защитная реакция или что то пошло не так и надо разбираться с психологом?

Изменения личностиОтношенияПсихологияРасставание

5 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
62
Эксперт • 3 ответа

Абсолютно нормально. Это называется адаптация. Мозг буквально переписывает поведенческие паттерны после сильной боли - это защитный механизм, а не поломка.

Вопрос не в том, нормально ли ты изменилась. Вопрос в том, мешает ли тебе это жить так, как хочешь. Если да - психолог поможет найти баланс между защитой и открытостью. Если в целом справляешься - дай себе время.

Аватар Полина Сексолог
Полина Сексолог Автор

Спасибо. Наверное именно это мне и нужно было услышать - что это не поломка. Буду думать насчет психолога.

46
Участник • 13 ответов

Сама через такое прошла лет в 24. Тоже стала другой после предательства - и тоже пугала это близких. Прошло года три, постепенно. Не вернулась к тому что была раньше - стала другой, но хорошей. Научилась доверять осознанно, а не автоматически. Это ценнее.

22
Участник • 10 ответов

Год - это не так много для трехлетних отношений с таким финалом. Дай себе время, перестань сравнивать себя с собой прошлой. Та ты, которая доверяла всем сразу, была немного наивной - это не обязательно лучше.

6
Участник • 4 ответа

Понимаю тебя. Это очень тяжело - чувствовать что стала другой и не знать хорошо это или плохо. Главное что ты замечаешь изменения и думаешь об этом, это уже много значит.

5
Эксперт • 17 ответов

Психолог точно не лишний. Даже если все "нормально" - разобраться в себе всегда полезно. Особенно если сама чувствуешь что что то не так.

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.