Была в точно такой же ситуации 2 года назад. Мой парень до меня встречался с девушкой 5 лет. Пять. Лет. Я знала про нее все: где работает, где отдыхает, какой кофе пьет. Сидела на ее странице каждый день как на работе.

Что помогло: я поняла одну вещь. Он выбрал МЕНЯ. Не ее. Они были вместе 5 лет и расстались. Значит что то было не так. А со мной он хочет быть. Это факт, а не мое мнение.

А еще я однажды случайно увидела ее вживую. Знаешь что? Она обычная. В инсте все красивые. Ракурсы, фильтры, подписи. Вживую обычный человек, как я, как ты. Инстаграм это витрина, а не жизнь.

Удали ее из закладок и займись собой. Не ради него, ради себя. Спорт, хобби, подруги. Когда ты занята и довольна своей жизнью, на чужие инстаграмы времени нет.

Телефон проверяла. Ну такое.

Если он узнает (а он узнает рано или поздно), доверие будет разрушено с его стороны. И тогда не ты будешь ревновать к бывшей, а он будет думать стоит ли быть с человеком который лазит по чужим телефонам.

Фокус проблемы не в его бывшей. Фокус в твоей самооценке. Ты ищешь подтверждение что "недостаточно хороша", и мозг услужливо находит доказательства. Работай с этим, а не с ее инстаграмом.

Абсолютно нормальное чувство, не переживай. У 80% людей в отношениях хотя бы раз возникала ревность к прошлому партнера. Ты не одна такая.

Один лайфхак: каждый раз когда хочешь зайти на ее страницу, открой камеру и сфоткай что нибудь красивое вокруг себя. Цветок, закат, свой кофе. Верни фокус с ее жизни на свою.

а может он сам виноват? нормальный мужик зачистил бы все следы прошлых отношений из соцсетей перед новыми. фотки удалил бы, друзей общих ограничил

если он этого не сделал значит ему на твои чувства плевать, подумай об этом

подпишусь, та же ситуация один в один, только мой 4 года с бывшей был... если кто нибудь скинет ссылку на хорошего психолога онлайн буду благодарна