Вата - это очень точное слово. У меня было именно так. Несколько месяцев после.

Потом постепенно стало возвращаться что то живое. Не резко, не "прозрение" - просто однажды заметил что мне понравился вкус кофе. Потом что рассмешила какая то глупость. По мелочам, медленно.

То что ты работаешь с психологом - это важно. У меня без этого ушло бы дольше.

Ощущение пустоты после острого кризиса - это физиология, не только психология. Нейромедиаторы, которые были в жестком дисбалансе, восстанавливаются небыстро. То что ты описываешь как "вату" психиатры называют постсуицидальным синдромом, это изученное состояние.

Если работаешь с психологом - скажи про это конкретно. И уточни, рассматривался ли вопрос медикаментозной поддержки хотя бы на период восстановления. Иногда это просто нужно.

Несколько лет назад. Ощущение "среднего" - это нормально на этом этапе. Никакого резкого переосмысления у меня тоже не было, это больше кинематографическая история.

Что я заметил: вата не прошла сама. Она прошла через действия. Мелкие, конкретные. Выйти на улицу. Позвонить кому то. Сделать что то руками. Смысл не нашелся - он потихоньку построился из таких вещей.

Рад что ты здесь и пишешь об этом. Это уже шаг.

Пустота после кризиса может длиться от нескольких недель до полугода - у всех по-разному. Psychologist Online при необходимости (телефон доверия 8-800-2000-122, бесплатно) - можно звонить и просто говорить если станет хуже.

Прошло. Не сразу, не красиво - но прошло. Сейчас оглядываюсь на тот период как на что то очень далекое. Продолжай с психологом.

у меня было то же самое примерно, вата и полная апатия, казалось что так теперь навсегда. нет, прошло. не знаю точно когда, просто в какой то момент поняла что уже не так. держись