Решён
Как влияет мастурбация на здоровье человека?

Филипп Докторович • Общее здоровье •
16.8k
8

Интересует медицинский аспект вопроса, а не морально-этический.

Читал противоречивую информацию: одни источники говорят что это абсолютно нормально и даже полезно для профилактики простатита, другие пишут про вред для гормонального фона и психики при частой практике.

Как влияет мастурбация на здоровье человека с точки зрения доказательной медицины? Есть ли реальные исследования на эту тему или это все мифы?

ЗдоровьеМужское здоровьеСексологияУрология

8 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
150
Участник • 2 ответа

С точки зрения доказательной медицины мастурбация является нормальной частью сексуального поведения человека.

Положительные эффекты:

  • Снижение риска рака простаты (исследование Harvard Medical School, 2016): мужчины с частотой эякуляции 21+ раз в месяц имели на 20% ниже риск рака простаты
  • Выброс эндорфинов, улучшение настроения
  • Снижение стресса и улучшение качества сна
  • Нормализация тонуса мышц тазового дна

Потенциальные проблемы:

  • Компульсивное поведение (когда человек не может контролировать частоту)
  • Физические травмы при агрессивной технике
  • Эффект "death grip" - снижение чувствительности при слишком сильном сжатии

Мифы:

  • Снижение тестостерона: кратковременное падение на 10-15% после эякуляции восстанавливается за несколько часов
  • Импотенция: нет доказательств связи
  • Выпадение волос, прыщи, слепота: полный бред

Вывод: при умеренной частоте (индивидуально, но обычно до 1-2 раз в день) никакого вреда нет.

8
Эксперт • 2 ответа

А я читал что при частой мастурбации повышается пролактин и это убивает либидо. Плюс рецепторы дофамина выгорают и потом ничего не радует кроме порно

Аватар Геннадий Петрович
Геннадий Петрович

Пролактин повышается на 10-15 минут после оргазма и быстро возвращается к норме. Это нормальная физиологическая реакция, а не патология.

22
Эксперт • 3 ответа

У меня был период когда дрочил по 3-4 раза в день месяца два. В итоге началась какая то вялость постоянная, мотивация пропала вообще. Бросил на месяц - все вернулось.

Так что вред однозначно есть при злоупотреблении.

86
Участник • 1 ответ

Врач-уролог. Скажу так: за 15 лет практики не видел ни одного пациента у которого проблемы со здоровьем были бы вызваны мастурбацией.

Видел людей с психологической зависимостью от порно, видел травмы члена от грубого обращения, видел проблемы в отношениях из за того что человек предпочитает мастурбацию сексу с партнером.

Но это все психология и поведение, а не физиология. Сам акт мастурбации физиологически не отличается от секса и для организма абсолютно нейтрален.

46
Участник • 2 ответа

Тема табуирована в обществе, поэтому исследований мало. Большинство данных собрано на основе опросов, а не объективных измерений.

Проблема в том что люди врут в таких опросах. Кто то занижает частоту из за стыда, кто то завышает из за бравады.

Плюс нужно разделять мастурбацию саму по себе и мастурбацию с порнографией. Второе действительно может вызывать зависимость через дофаминовые пути.

31
Эксперт • 1 ответ

Нормально это или нет, каждый решает сам. Главное чтоб не мешало жить: работе, учебе, отношениям.

Если ловишь себя на мысли что отменяешь встречи или прогуливаешь пары ради этого - пора к психотерапевту.

0
Участник • 2 ответа

погуглите ноуфап движение, там куча историй как люди бросили дрочить и жизнь наладилась

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.