Решён
Как вернуть обоняние после COVID или простуды?

Денис Васильев • Общее здоровье •
12.1k
5

Переболел три недели назад (COVID, легко). Температуры почти не было, но обоняние пропало полностью на второй день болезни. Сейчас здоров, а нос до сих пор не чувствует ничего. Вообще ничего. Кофе пью и не понимаю что это кофе, только горячая жидкость.

Врач сказал "подождите, само пройдет". Прошло три недели. Не прошло.

Что делать? Есть ли способы ускорить восстановление?

COVID-19АносмияВосстановлениеЛОРОбоняние

5 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
260
Эксперт • 4 ответа

То что у тебя описано называется постковидная аносмия. Три недели без запахов - это не критично, бывает и по 6-12 месяцев.

Единственный метод с доказанной эффективностью (не быстрой, но реальной) называется обонятельный тренинг. Берешь 4 сильно пахучих вещества с принципиально разными запахами - классический набор: розовое масло, эвкалипт, лимон, гвоздика или кофе. Дважды в день по 20 секунд нюхаешь каждое, активно стараясь вспомнить как это должно пахнуть.

Механика: обонятельные нейроны умеют восстанавливаться, но им нужна стимуляция. Тренинг ускоряет нейропластичность этой зоны.

Также стоит сходить к неврологу или ЛОРу. Иногда аносмия после COVID сопровождается нейровоспалением, и короткий курс кортикостероидов по назначению врача ускоряет процесс.

Аватар Денис Васильев
Денис Васильев Автор

Начал делать тренинг. Спасибо за детальный ответ.

33
Участник • 1 ответ

Сходи к ЛОРу и попроси направление на обследование. Три недели после COVID без обоняния - повод посмотреть состояние слизистой и исключить другие причины (полипы, например).

67
Участник • 1 ответ

У меня пропало в январе 2022 и вернулось примерно через 4 месяца само, без всяких тренингов. Сначала вернулся запах чеснока (он самый сильный), потом постепенно остальное. Последними вернулись тонкие запахи - цветы, парфюм.

3
Эксперт • 28 ответов

Слышал что помогает промывание носа физраствором несколько раз в день и цинк в таблетках. Не врач, просто из интернета, но многие пишут что помогло.

33
Эксперт • 8 ответов

Про цинк выше: данные по нему противоречивые. Дефицит цинка действительно может влиять на обоняние, но если у тебя его нет - таблетки не ускорят восстановление. Сдай анализ на цинк в крови прежде чем пить горстями.

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.