Понимаю что тема щекотливая, но задам прямо. 22 года, размер 13 см. Читал что это среднестатистический, но девушка как то обмолвилась и с тех пор комплексую.
Гуглил. Экстендеры, помпы, упражнения, операции. Везде реклама и ноль конкретики. Кто реально пробовал что то из этого? Есть результат или все развод на деньги?
13 см это норма. По данным метаанализа BJU International (2015, выборка 15 521 мужчина) средняя длина в эрегированном состоянии 13.12 см, обхват 11.66 см. Ты ровно в середине колокола распределения.
Теперь по методам:
Экстендеры. Единственный метод с доказательной базой. Есть несколько рецензируемых исследований (Gontero et al., 2009; Nikoobakht et al., 2011). Результат: +1-2 см за 4-6 месяцев ежедневного ношения по 4-6 часов. Работает за счет механотрансдукции, микроразрывы тканей заживают с удлинением, тот же принцип что и в ортодонтии. Минусы: неудобно носить, дисциплина нужна железная.
Помпы. Временный эффект за счет притока крови и отека тканей. Через час все возвращается. Терапевтическое применение есть (при эректильной дисфункции), но для увеличения размера бесполезны.
Операции (лигаментотомия). Рассекают связку, удерживающую часть кавернозных тел внутри тела. Визуально +1-3 см в расслабленном состоянии. В эрекции прибавка минимальная или нулевая, при этом угол эрекции снижается (член перестает "стоять вверх"). Осложнения: рубцы, укорочение при неправильной реабилитации. Большинство урологов не рекомендуют при нормальных размерах.
Упражнения (джелкинг и прочее). Доказательная база отсутствует. Риск травмы кавернозных тел. Не рекомендую.
Кремы, таблетки, БАДы. Чистый скам. 100%.
Брат, 13 см это нормально. Проблема не в размере, а в голове.
Тебе 22 года и какой то случайный комментарий девушки (может она вообще не то имела в виду) заставил тебя гуглить помпы и операции. Вот это реальная проблема.
Если комплекс мешает жить и отношениям, сходи к психологу, без шуток. Дисморфофобия у мужчин по поводу размера встречается очень часто и лечится когнитивно-поведенческой терапией за несколько сессий.
Носил экстендер PeniMaster PRO 5 месяцев. Каждый день по 4-5 часов, работаю из дома поэтому было возможно.
Результат: +1.5 см в длину (с 14 до 15.5, мерил линейкой от лобковой кости). Обхват не изменился. Первый месяц было жутко неудобно, натирало, несколько раз чуть не бросил. Потом привык.
Стоило ли оно того? Не знаю. Честно. Визуально почти не заметно, девушка разницу не увидела. Но я чувствую себя увереннее, так что наверное да.
Лучше научись пользоваться тем что есть)) 13 см при правильной технике и прелюдии более чем достаточно. Средняя глубина влагалища 10-12 см кстати.
Скинь жирок с лобка. Серьезно. При похудении на каждые 10 кг жировая подушка в лобковой области уменьшается и визуально прибавляет 1-2 см. Бесплатно, безопасно, с бонусами для здоровья.
Крем Титан Гель, мазал месяц, +3 см. Заказывал на официальном сайте, могу скинуть ссылку в личку.
+1, та же ситуация, только мне 27 и размер такой же. Читаю комментарии
