Голос осип после концерта (орала 3 часа подряд). Завтра важная презентация на работе, нужно говорить минимум час.
Пробовала теплое молоко с медом - не помогло. Таблетки для горла сосу, тоже эффект слабый.
Как быстро убрать осиплость голоса если молчать возможности нет? Может есть какие то экстренные методы?
Экстренный вариант - Гомеовокс. Рассасывать по 2 таблетки каждый час. Мне помогало когда нужно было срочно восстановить голос перед выступлением.
Плюс прямо перед презентацией: стакан теплой (не горячей!) воды маленькими глотками + дыхательная гимнастика (глубокий вдох носом, медленный выдох ртом 5-7 раз).
Во время презентации старайся говорить спокойно, не повышать голос и не шептать (шепот нагружает связки даже сильнее крика).
ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом перед применением любых методов!
Осиплость голоса (дисфония) после перенапряжения связок требует покоя голосового аппарата. Говорение при воспаленных связках может привести к образованию узелков и хронической охриплости.
Рекомендации:
Препараты (только после консультации с врачом):
Если осиплость не проходит более 2 недель - обязательно к ЛОРу для исключения серьезных патологий.
Бабушкин метод: сырое яйцо взбить с ложкой меда и сахара, выпить залпом. Противное, но голос восстанавливается за пару часов.
Еще вариант: полоскать горло теплым пивом (серьезно, певцы так делают). Пиво обволакивает связки.
Если завтра презентация а голоса нет - попроси кого нибудь выступить вместо тебя или перенеси. Здоровье важнее.
Принудительная нагрузка на воспаленные связки может привести к хроническим проблемам с голосом. Я знаю случаи когда люди после такого потом годами восстанавливались.
у меня было так же после рок концерта, голос пропал вообще, молчала 3 дня и все прошло само, никакие таблетки не нужны просто покой связкам дай
Ингаляции с ромашкой или эвкалиптом. Дышать над паром 10-15 минут 3 раза в день. Плюс Лисобакт рассасывать.
Но честно - за один день чуда не будет. Связкам нужно время на восстановление.
Спасибо большое! Купила Гомеовокс, буду пить по вашей схеме. Про шепот не знала вообще.