Есть в окружении пара человек (коллеги и дальние родственники), которые постоянно давят своим негативом и пассивной агрессией. После общения с ними чувствую себя выжатым как лимон. Уйти с работы пока не могу. Как прекратить влияние таких людей на мою психику, если полностью разорвать контакт невозможно?
Пассивная агрессия работает только тогда, когда жертва принимает правила игры и начинает искать скрытый смысл в словах агрессора.
Твоя задача - вскрывать этот подтекст. Когда тебе говорят что то едкое под видом заботы, отвечай прямо: "Почему ты сейчас говоришь со мной в таком тоне?" или "Какую цель ты преследуешь этой фразой?". Токсичные люди трусливы. Как только ты переводишь их скрытые уколы в плоскость открытого обсуждения, они теряются и начинают отползать, потому что боятся прямой конфронтации.
Энергия уходит не на них, а на твое внутреннее подавление злости. Разреши себе злиться и защищать свои границы.
Не пытайся их исправить или переубедить. Если начнешь вступать с ними в открытые конфликты на работе, они выставят тебя истеричкой перед начальством. Будь крайне осторожна, такие люди умеют манипулировать коллективом.
Метод серого камня. Погугли.
Суть в том, чтобы отвечать максимально скучно и односложно. Да, нет, возможно, понятно. Они питаются твоими эмоциями. Нет эмоций - нет интереса к тебе.
Да слать их лесом надо!!!
Какие еще методы камня, какие разговоры? Просто игнорируй их физически! Зашла в кабинет, надела наушники и сидишь работаешь. Родственников вообще заблокировать везде. Ваша психика дороже их дурацких обид!
Как я тебя понимаю, у самой такая свекровь и начальница в отделе.
Каждый день идешь на работу как на каторгу. Держись там, постарайся просто не принимать это на свой счет. Они несчастные люди на самом деле, вот и язвят от плохой жизни. Пей чай с ромашкой и думай о хорошем.
Звучит логично. Я реально постоянно пытаюсь сгладить углы и от этого устаю. Попробую задавать прямые вопросы. Спасибо!