Есть ответы
Как помочь ребенку побороть страх темноты?

Дочке 5 лет, боится темноты уже полгода. Ночник стоит, но все равно просит чтобы дверь была приоткрыта и свет в коридоре горел. Если случайно гаснет - паника, бежит к нам.

Пробовали говорить что бояться нечего, что монстров не бывает. Не помогает, скорее обижается. Читала что нельзя убеждать что страха нет, надо как то иначе. Как помочь ребенку справиться со страхом - что реально работает?

60
Эксперт • 1 ответ

Вы уже делаете правильно, что не говорите "бояться нечего" - это обесценивание чувств, дети это считывают мгновенно и перестают доверять.

Страх темноты у детей 4-6 лет - стадиальный, он связан с активным развитием воображения. Ребенок буквально начинает "видеть" то что придумывает. Это нормально и само по себе проходит, но можно ускорить.

Что работает:

Дайте ей контроль. Пусть сама выбирает: какой ночник, насколько открыта дверь, в какое время свет выключается. Страх уменьшается когда есть ощущение управления ситуацией.

Придумайте вместе защитника. Нарисуйте вместе существо или персонажа, который охраняет комнату ночью. Пусть сама его придумает. Повесьте рисунок на видное место. Детская психика работает с образами очень эффективно.

Не торопитесь с "победой над страхом". Полгода - это не срок, бывает и два года. Если страх мешает жить серьезно, имеет смысл пара консультаций с детским психологом.

41
Эксперт • 7 ответов

У нас сработал "волшебный спрей от монстров". Взяли пустой флакон от освежителя, налили воды с капелькой лаванды, наклеили нарисованную этикетку. Перед сном сын сам брызгал по углам. Месяца через два сам забыл про него.

Аватар Елена Морозова

Ой, это гениально! Надо попробовать с лавандой особенно, дочка запахи любит.

16
Участник • 4 ответа

Главное правило - не смеяться и не преуменьшать. Для нее это настоящий страх, такой же реальный как ваши взрослые тревоги. "Ты большая, бояться нечего" - это примерно как сказать взрослому человеку с фобией "да расслабься ты". Не помогает.

0
Эксперт • 1 ответ

Книжка "Зверь на чердаке" Шона Тана, если найдете, - отличная для таких ситуаций. Там про страх, воображение и контроль над ним, без нудных объяснений. Дети лучше усваивают через истории чем через разговоры.

Написать ответ

Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.