Расстались три месяца назад по его инициативе. Я все понимаю головой, но постоянно прокручиваю в памяти наши моменты. Ничего не помогает отвлечься. Как перестать думать о человеке после расставания?
Три месяца это очень мало. Психике нужно около года чтобы перестроить нейронные связи и привыкнуть к отсутствию значимого объекта. Дай себе время переболеть.
Спортзал. Железо лечит лучше любых психологов. На приседаниях со штангой думать о бывшем тупо не останется сил.
Сам расстался полгода назад. Помогло только радикальное удаление всех фоток, переписок и блокировка везде. Пока ты хранишь хотя бы одну совместную фотку - мозг будет за нее цепляться.
Почитай вот эту статью про стадии горевания, там все разложено по полочкам.
Начни пить. Алкоголь отлично стирает память.
Как я тебя понимаю... У меня уже год прошел, а все равно иногда накрывает.
