Рассказываю анекдот или шучу в компании - и сам начинаюржать раньше чем успею закончить. Окружающие смотрят как на дурака, настроение портится.
Понимаю что это выглядит глупо и снижает эффект от шутки, но не могу сдержаться. Особенно если шутка реально смешная (на мой взгляд).
Есть какие то методы самоконтроля?
Это вообще не проблема. Смеяться над своими шутками - признак психического здоровья.
Если тебе самому не смешно, зачем ты вообще это говоришь? Искренний смех заразителен, люди подхватывают твое настроение.
Другое дело если ты один ржешь а все молчат. Тогда проблема не в смехе, а в качестве шуток.
Концентрируйся на реакции слушателей, а не на содержании шутки. Следи за их лицами, глазами. Это переключит фокус внимания и заблокирует твой собственный смех.
Еще помогает делать паузу перед панчлайном. Вдох, секунда тишины, выдох с финальной фразой. Пауза дает время собраться.
У меня знакомый стендапер так и не смог от этого избавиться. Говорит что в итоге сделал это своей фишкой - смеется вместе с залом и публика воспринимает его как своего, а не как артиста на сцене.
Возможно не надо с этим бороться, а принять как особенность характера
Просто прикуси язык в прямом смысле когда чувствуешь что сейчас засмеешься. Физическая боль отвлекает от желания ржать
Вообще то смеяться над своими шутками это нормально и даже здорово! Значит у тебя хорошее чувство юмора!!! Не парься по этому поводу, будь собой 😊😊
Хм, интересный взгляд. Просто мне казалось что настоящие комики всегда серьезные когда шутят