Это не депрессия и не лень. Это называется ангедония в сочетании с социальным сравнением.

Короткий ответ: перестань смотреть чужие хайлайты и начни спрашивать себя не "чего я хочу" (это вопрос в никуда), а "что меня злит" и "что мне обидно что я не делаю". Злость и зависть точнее указывают на желания чем абстрактный поиск призвания.

Депрессия это прежде всего физические симптомы: нарушение сна, изменение аппетита, замедление мышления, потеря способности чувствовать удовольствие от того что раньше нравилось. Если этого нет - скорее всего это экзистенциальный кризис, а не клиническое расстройство.

Но разграничить это самостоятельно сложно. Сходи к психиатру или психотерапевту - один прием снимет вопрос.

Это точно не лень. Ленивые люди не задают такие вопросы.

Про сравнение с одноклассниками: инстаграмный образ чужой жизни и реальная жизнь этого человека - разные вещи. Тот кто выложил красивое фото со свадьбы может через год развестись в никуда. Ты видишь витрину, не подсобку.

28 лет - это классический возраст для такого кризиса. Психологи его даже называют "кризис четверти жизни". Социальные ожидания давят, первая волна юношеского оптимизма закончилась, а большие цели еще не сформулированы.

Я бы предложил такую штуку: возьми лист бумаги и напиши 10 вещей которые ты откладываешь уже несколько лет с формулировкой "когда нибудь". Не мечты, именно откладывания. Это и есть твое реальное хотение.

Честно скажу непопулярную вещь: описание твоего дня (работа, дом, сон, по кругу) - это не судьба, это выбор. Осознанный или нет, но выбор.

Никто не придет и не зажжет твою жизнь изнутри. Мероприятия и хобби не зажигают потому что ты идешь туда пассивным потребителем с установкой "ну, посмотрим". Попробуй взять на себя ответственность за конкретное маленькое действие. Не "буду жить ярче" а "в эту субботу я иду вот сюда и знакомлюсь с тремя людьми".

Чувак, у меня ТОЧЬ В ТОЧЬ то же самое с 25 до 30 было. Реально то же самое - работа, дом, смотришь на всех и непонятно куда себя девать.

Потом уволился с нелюбимой работы и переехал в другой город. Не советую именно это - у меня просто совпало. Но в твоем описании нет ни одного слова о том что тебе нравится твоя работа. Может там начать?