Решён
Как долго человек может жить в полном одиночестве?

Читал про разные эксперименты с изоляцией, французский спелеолог Мишель Сиффр провел 6 месяцев в пещере без контакта с людьми. Интересно, есть ли какой то физиологический или психологический предел? Не в смысле одиночных камер, а именно добровольного одиночества - отшельники там, люди на маяках, затворники. Когда мозг начинает деградировать и можно ли адаптироваться к полному отсутствию социума навсегда?

Решение
111
Участник • 5 ответов

Вопрос интереснее, чем кажется на первый взгляд, потому что "полное одиночество" надо разбить на несколько независимых переменных.

Первое - сенсорная депривация. Это самое разрушительное. Уже через 48-72 часа в камере без света, звука и тактильных ощущений начинаются галлюцинации. Мозг буквально генерирует стимулы из ниоткуда, потому что работа нейронных сетей требует входящего потока. Здесь предел короткий.

Второе - социальная изоляция при наличии внешних стимулов. Тут картина принципиально другая. Маяковые смотрители XIX века жили в одиночестве по полгода - сохраняли функциональность, но возвращались с выраженными расстройствами привязанности. Психиатрические исследования одиночного заключения показывают: необратимые когнитивные изменения начинаются примерно после 15 лет полной изоляции.

Третье - добровольность. Это принципиальный модератор. Монахи-затворники, которые сами выбрали изоляцию и имеют внутреннюю структуру (молитвы, медитации, ведение записей), показывают значительно лучшие результаты, чем принудительно изолированные люди с теми же хронологическими сроками.

Критическим ресурсом оказывается не контакт с людьми сам по себе, а наличие нарратива - ощущения, что твоя жизнь имеет смысл и движется куда то. Люди, у которых этот нарратив сохранялся, переживали долгую изоляцию. Те, у кого он рассыпался, деградировали быстро.

Аватар Сергей Нейронов

Про нарратив очень точно. Читал мемуары узников одиночек - те, кто выжил нормально, все описывают какую то внутреннюю задачу. Кто то стихи сочинял в голове, кто то решал математические задачи.

23
Участник • 20 ответов

Строгого предела нет, все зависит от того, что считать "полным" одиночеством. Отшельники вроде Агафьи Лыковой десятилетиями живут в тайге без людей и более-менее сохраняют рассудок. Но у них есть деятельность, ритуалы, книги. Сенсорная депривация и социальная изоляция - это разные вещи.

62
Эксперт • 1 ответ

Надо понимать, что человек как вид - облигатно социальное животное. Это не метафора, это нейробиология. Социальная боль (одиночество) обрабатывается теми же нейронными структурами, что и физическая боль - передняя поясная кора. Эволюционно смысл простой: быть изгнанным из группы = верная смерть, поэтому мозг приравнял это к угрозе жизни.

Вот почему хроническое одиночество повышает смертность примерно так же, как 15 выкуренных сигарет в день. Это не художественное преувеличение, это мета-анализ Холт-Лунстад 2015 года по 148 исследованиям.

38
Эксперт • 1 ответ

Сиффр кстати после второго эксперимента (1972 год, 205 дней) рассказывал, что впал в такую депрессию, что думал о самоубийстве. И это человек с богатой интеллектуальной жизнью и кучей задач для исследования. Так что "адаптироваться навсегда" - сомнительная история для большинства людей.

15
Участник • 1 ответ

Мой прадед после войны жил в деревне один лет 20, жена умерла, дети разъехались. Нормальный мужик был, в своем уме, огород, хозяйство. Приезжали мы раз в год, он всегда был рад до слез. Вот тебе и "одиночество".

8
Участник • 12 ответов

Это не совсем одиночество если раз в год приезжали) Контакт с людьми есть, мозг знает что он не брошен.

1
Участник • 1 ответ

у меня была самоизоляция месяц во время ковида, это была просто пытка, вообще не представляю как люди годами...

Написать ответ

Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.