Честно? Не бросишь пока не появится что то конкурирующее по интересности. Двач заполняет пустоту. Ищи не как убрать двач, а что поставить на его место. Хобби, общение, спорт, учеба, не важно что. Пустое место само заполнится обратно.

Удалять закладку не работает потому что проблема не в закладке. Заблокируй домен на уровне роутера. Зайди в настройки роутера (обычно 192.168.1.1), найди "Родительский контроль" или "URL-фильтрация", добавь 2ch.hk и все зеркала в черный список. Пароль от роутера отдай кому нибудь или запиши и положи не рядом с компом.

Сам через это прошел где то 4 года назад. Расскажу как было у меня.

Двач не отпускает просто потому что там постоянный поток нового контента под любое настроение, анонимность убирает социальное давление, и там можно быть каким угодно. Это удобнее реальной жизни. Мозг выбирает легкое.

Что реально помогло: не борьба с сайтом, а замена. Мне нужна была другая среда с похожей механикой - анонимность, контент, движуха. Ушел на тематические форумы и реддит по своим интересам. Там тоже можно много сидеть, но хотя бы по теме которая что то дает, а не просто деградация.

Второе - работа из дома убивает структуру. Попробуй работать из кафе или библиотеки хотя бы 3 дня в неделю. Там физически неловко сидеть на дваче, окружение давит.

Третье и самое важное: раздражение на "нормальных" людей это не черта характера, это симптом. Двач активно формирует презрение к mainstream как защитный механизм сообщества. Это пройдет само когда снизишь дозу.

Это классическая поведенческая зависимость с теми же нейробиологическими механизмами что и у других зависимостей - вариабельное подкрепление (никогда не знаешь что найдешь при следующем обновлении треда), социальная принадлежность через общий язык и мемы, снижение порога входа в коммуникацию.

Когнитивно-поведенческая терапия для таких случаев дает лучший результат по сравнению с "силой воли". Конкретно - ведение дневника триггеров (в какой момент открываю двач, что чувствую до), замена поведенческой цепочки, постепенное снижение а не резкий отказ.

Если серьезно - психотерапевт с опытом работы с интернет-зависимостью. Не психиатр, не коуч, именно психотерапевт. Онлайн-сессии сейчас доступны.

Поставь расширение в браузере LeechBlock (Firefox) или StayFocusd (Chrome). Выставь лимит 15 минут в день. Расширение можно обойти, но психологический барьер "я уже потратил дневной лимит" реально работает на первых порах лучше чем полная блокировка.

Никуда ты не денешься. Двач это не сайт, это способ мышления. Я "бросал" раза три, каждый раз возвращался. Сейчас просто сократил до утреннего кофе и всё. Принятие, бро.

Купи нормальную книгу по привычкам. "Атомные привычки" Клира, "Сила воли" Макгонигал. Там все расписано с научной базой, без воды. Это не реклама, просто реально работающая литература по теме.

та же история сижу там с 2017, работаю удаленно, совсем плохо стало. пробовал удалять - через 2 дня уже снова там. если кто найдет реально рабочий способ напишите

ДОРОГОЙ ДРУГ!!! Ты сделал ПЕРВЫЙ И САМЫЙ ВАЖНЫЙ шаг - признал проблему!!! Это уже 50% успеха!!! Верь в себя, у тебя всё получится, ты МОЛОДЕЦ что написал сюда!!!

Интересно что ты воспринимаешь "нормальных" людей как проблему своего восприятия, а не как реальность. Может двач не исказил тебя, а просто показал что окружающие и правда скучноваты? Проверь гипотезу: найди людей с реально близкими интересами, не семью и коллег по дефолту, а именно близких по духу. Возможно проблема не в дваче.