Решён
Если человека часто ломают, каким он станет?

Теневой Практик Психотерапия
14.1k
7

Интересует вопрос с точки зрения психологии.

Если человек постоянно сталкивается с ситуациями, которые его "ломают" - предательства, неудачи, потери, унижения - каким он становится в итоге? Закаляется и становится сильнее? Или наоборот ломается окончательно?

Понятно что все индивидуально, но может есть какие то общие закономерности? Читал про посттравматический рост, но там вроде про единичные травмы, а не про систематическое давление.

Решение
156
Участник • 6 ответов

Зависит от ресурсов.

Если у человека есть поддержка (семья, друзья, терапевт), базовое чувство безопасности из детства и время на восстановление между ударами - он может закалиться. Это называется резилентность.

Если ресурсов нет, а удары идут один за другим без передышки - происходит истощение адаптационных механизмов. Хронический стресс буквально меняет структуру мозга: гиппокамп уменьшается, миндалевидное тело гипертрофируется. Человек застревает в режиме "бей или беги", теряет способность доверять и строить близкие отношения.

Третий вариант - диссоциация. Психика отключается от переживаний, человек становится эмоционально плоским, как будто смотрит на свою жизнь со стороны. Защитный механизм, но цена высокая.

Аватар Ольга UX

Про диссоциацию очень точно. Сам через это прошел, годы ушли чтобы "разморозиться".

97
Эксперт • 4 ответа

"То что нас не убивает делает нас сильнее" - красивая фраза, но статистически неверная.

Исследования показывают, что кумулятивная травма (много травм подряд) чаще приводит к КПТСР, депрессии и тревожным расстройствам, чем к росту. Посттравматический рост действительно существует, но он случается примерно у 30-40% переживших травму, и обычно после ОДНОГО серьезного события с последующей проработкой.

Когда человека "ломают" систематически, особенно в детстве или юности, формируются устойчивые паттерны: выученная беспомощность, избегающая или тревожная привязанность, склонность к созависимым отношениям. Человек неосознанно выбирает ситуации и людей, которые снова его травмируют.

44
Участник • 4 ответа

Становится либо жертвой, либо абьюзером. Третьего не дано.

Жертва принимает позицию "я заслуживаю плохого обращения", ищет тех кто будет ее ломать дальше. Абьюзер решает "больше никогда" и начинает ломать других, чтобы чувствовать контроль.

Редко кто выходит из этого цикла без серьезной терапии.

Аватар Дмитрий Волков

Слишком категорично. Много людей выходят из травмы без терапии, просто через время и новый позитивный опыт.

66
Эксперт • 1 ответ

Вопрос некорректный. "Ломают" - это что конкретно? Потеря работы и потеря ребенка - разные вещи. Предательство друга и систематическое насилие в семье - разные вещи.

И "каким станет" зависит от миллиона факторов: возраст, темперамент, наличие поддержки, культурный контекст, экономическое положение, доступ к помощи.

Нет универсального ответа.

120
Эксперт • 11 ответов

Из личного опыта: прошел через развод, банкротство бизнеса, смерть отца и серьезную болезнь - все за 3 года.

Стал ли сильнее? Не знаю. Стал другим. Научился не привязываться к вещам и планам. Понял что завтра может не быть, живу сегодняшним днем. Некоторые называют это мудростью, некоторые - цинизмом.

Но точно появилась какая то внутренняя тишина. Раньше мелочи выводили из себя, теперь почти ничего не трогает. Хорошо это или плохо - сам не разберусь.

75
Участник • 9 ответов

Почитайте Виктора Франкла "Человек в поисках смысла". Он прошел концлагерь и описал как люди реагируют на экстремальные длительные страдания. Кто то ломается, кто то озлобляется, а кто то находит смысл и выходит трансформированным.

Главный вывод - важен не сам опыт страдания, а то, какой смысл человек ему придает.

11
Участник • 10 ответов

закаляется конечно) посмотри на любого успешного человека, там за спиной столько всего что обычный давно бы сломался

Написать ответ

Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.