Мои деды чистили зубы солью и щеткой из натуральной щетины, без всяких нитей, и зубы у них держались до 80 лет. Сейчас у людей зубы хуже потому что сахара в еде стало в разы больше, а не потому что нити не хватает. Маркетинг это все.

Нить важнее ирригатора, если выбирать что то одно. Ирригатор хорошо промывает, но механически налет убирает хуже. Нить - сначала, потом щетка. Порядок имеет значение.

Со стоматологами сложно спорить конечно, но по моему опыту люди которые курят, пьют кофе литрами и едят что попало - они теряют зубы. А трезвенники с нормальным питанием и без нити живут нормально. Так что вопрос скорее в образе жизни.

Работаю гигиенистом. Из всех пациентов которые приходят раз в полгода на профчистку - те кто пользуется нитью ежедневно приходят реально с другим состоянием десен. Разница видна сразу. Воспаления меньше, кровоточивость меньше, камня меньше откладывается.

Ирригатор не заменяет нить полностью, это разные инструменты. Ирригатор - хорошее дополнение, особенно если есть брекеты или мосты. Но базовый минимум - это щетка плюс нить.

ВОЗ, американская стоматологическая ассоциация и European Federation of Periodontology сходятся в одном: механическое удаление налета между зубами является необходимым условием профилактики пародонтита. Это не мнение конкретного специалиста - это консенсус, подкрепленный клиническими исследованиями за несколько десятилетий.