Мне 19, девственница. Читаю разные статьи и не понимаю что такое оргазм. Все пишут что это какое то невероятное удовольствие, но я мастурбировала и ничего особенного не чувствовала. Может я что то делаю не так?
Или это как то по другому должно быть?
Извините за такой вопрос, просто стесняюсь спрашивать у знакомых.
Оргазм это пиковое ощущение сексуального удовольствия, которое сопровождается ритмичными сокращениями мышц тазового дна и выбросом эндорфинов. Физиологически это рефлекс, который происходит когда возбуждение достигает определенного порога.
Если ты не чувствовала ничего особенного при мастурбации, варианты:
Ты не достигала оргазма. Многие девушки долго учатся понимать свое тело. Это нормально.
Ты фокусировалась не на тех зонах. Основная эрогенная зона у женщин это клитор, не вагина. Если ты стимулировала только вагинально, ощущения могли быть слабыми.
Ты была недостаточно расслаблена. Стресс, чувство вины, страх быть услышанной - все это блокирует возбуждение.
Когда оргазм происходит, ты это точно поймешь. Это волна которая накатывает, мышцы сокращаются сами, дыхание учащается, потом резкое расслабление и ощущение удовлетворения.
Советую почитать книгу "Как хочет женщина" Эмили Нагоски. Там очень доступно объясняется женская сексуальность.
Не переживай, это очень частый вопрос. По статистике около 10% женщин ни разу не испытывали оргазм, а среди молодых девушек процент еще выше просто потому что они еще не изучили свое тело.
Главное, не сравнивай себя с тем что показывают в кино или пишут в интернете. Там 90% преувеличения. Оргазм не всегда сопровождается криками и выгибанием спины. Иногда это просто приятная волна и расслабление.
Экспериментируй, не торопись, слушай себя. Все придет.
Купи вибратор. Серьезно. Руками можно долго и безуспешно пытаться, а с игрушкой все гораздо проще и быстрее. Потом когда поймешь что тебе нравится, сможешь и без нее.
Мне 28, первый оргазм испытала в 24 года. До этого думала что со мной что то не так. Оказалось, просто нужен был правильный партнер и расслабленная обстановка.
Не накручивай себя раньше времени. У всех по разному.
можно сходить к сексологу если сильно беспокоит. они на такие вопросы отвечают без стеснения, работа такая
