Пришел к металлу в 14 лет через Metallica, сейчас мне 34. До сих пор слушаю каждый день.

То что ты называешь шумом - это плотность звука. Когда несколько гитар играют с дисторшном в унисон и к этому добавляется бас и двойная бочка - это физическое ощущение, оно буквально давит на грудную клетку. Для многих это не неприятно, а наоборот - как будто тебя обнимают изнутри.

Структурно сложный металл (prog metal, death metal) действительно требует уха. Там полиритмия, нечетные размеры, смена темпа внутри трека - это не проще джаза, просто звучит иначе. Но есть металл совсем без претензий на сложность - чистая энергия и эмоция.

Насчет "пробовать" - зайди через Rammstein или System of a Down. Там понятные мелодии, риффы запоминаются, вокал не только скрим. Если через два месяца не зайдет - значит просто не твое, это нормально.

Есть исследования по этой теме. Тяжелая музыка у людей предрасположенных к ней не вызывает агрессию, а наоборот снижает тревожность и регулирует негативные эмоции. Механизм похожий на плач или крик в подушку - ты как бы внешне выражаешь то что внутри, и становится легче.

Другой компонент - принадлежность. Металл-сообщество исторически очень сплоченное. Люди ходят на одни концерты, знают одни группы, узнают друг друга по одежде. Часть привязанности к жанру - это привязанность к племени.

И третье: громкость и интенсивность сами по себе могут быть медитативными. Когда музыка настолько плотная, что мозг физически не может думать ни о чем другом - это форма присутствия в моменте.

Честно? Ничего особенного я там не нахожу концептуально. Просто нравится звук. Так же как кому то нравится горький шоколад, а кому то молочный - без глубокого смысла.

Не надо искать рационального объяснения музыкальным предпочтениям. Заходит - слушаешь. Не заходит - не слушаешь. Всё.

Слушаю металл 20 лет и до сих пор не могу нормально объяснить это людям вне тусовки. Попробую так: ты слушаешь джаз, там есть импровизация, непредсказуемость, напряжение которое разрешается. В техническом дэте или прогрессив-метале то же самое, просто все это происходит быстрее и громче. Гитарное соло в металле функционально идентично саксофонному соло в джазе.

Если джаз зашел - попробуй Opeth. Там чистый вокал, прогрессивные структуры, акустические части. Люди из джаз-аудитории на него часто реагируют.

Для меня лично это работа. Дизайнер, дедлайны, клиенты которые хотят "сделать как на том сайте". Под попсу или джаз не могу сосредоточиться - начинаю слушать музыку вместо того чтобы работать. Тяжелый металл - это просто белый шум с ритмом. Мозг его регистрирует, но не цепляется за него. Продуктивность выше на 30-40% субъективно.