Решён
Что делать если чересчур крепкий иммунитет?

Сергей Павлов • Общее здоровье •
2.4k
6

Звучит странно, но у меня такая проблема. Я практически никогда не болею простудами (последний раз лет 7 назад), но при этом у меня постоянные аллергии, псориаз, проблемы с кожей.

Врач сказал что это может быть связано с гиперактивным иммунитетом - он слишком сильно реагирует на все подряд, в том числе на безвредные вещества.

Можно ли как то успокоить иммунитет? Или это генетика и ничего не поделать?

АллергияАутоиммунные заболеванияИммунитетПсориаз

6 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
105
Участник • 1 ответ

Термин "крепкий иммунитет" тут не подходит. У тебя дисрегуляция иммунной системы, а не ее избыточная сила.

Псориаз и аллергии - это аутоиммунные и гиперчувствительные реакции. Иммунитет атакует собственные клетки или неправильно реагирует на внешние раздражители (пыльца, пища, химикаты).

Что может помочь:

  1. Диета с исключением триггеров (ведение пищевого дневника)
  2. Контроль стресса (кортизол усиливает аутоиммунные процессы)
  3. Витамин D под контролем врача (регулирует иммунный ответ)
  4. Пробиотики (микробиом кишечника влияет на системный иммунитет)
  5. Иммуномодуляторы по назначению врача (не иммуностимуляторы!)

Обязательно консультация иммунолога и аллерголога. Генетика играет роль, но образ жизни тоже сильно влияет.

Аватар Сергей Павлов
Сергей Павлов Автор

Спасибо за развернутый ответ. Витамин D уже принимаю, про пробиотики не знал. Попробую

33
Участник • 2 ответа

Иди к иммунологу и делай иммунограмму (анализ крови). Там увидят какие именно звенья иммунитета гиперактивны. По результатам назначат лечение.

16
Участник • 2 ответа

У меня тоже самое!! Не болею гриппом вообще никогда, зато атопический дерматит замучил. Врачи говорят что это особенность организма и лечится только симптоматически (мази, антигистаминные).

Мне помогло переехать в другой климат (был в Питере - переехал в Краснодар). Влажность и холод провоцировали обострения.

43
Эксперт • 6 ответов

Это называется "гигиеническая гипотеза". Современные люди живут в слишком стерильных условиях, иммунитет не получает нормальной нагрузки от паразитов и бактерий, поэтому начинает атаковать все подряд.

Некоторые исследования показывают что дети выросшие в деревне с животными имеют меньше аллергий чем городские. Иммунитет "занят" настоящими угрозами и не выпендривается по поводу пыльцы.

Что с этим делать в твоем случае - хз. Переезжать в деревню наверное поздно уже.

0
Участник • 19 ответов

попробуй голодание или интервальное питание. слышал что это перезагружает имунитет как то. есть исследования на мышах

27
Эксперт • 4 ответа

Проверь щитовидку (ТТГ, Т3, Т4, антитела к ТПО). Аутоиммунные процессы часто связаны с дисфункцией щитовидной железы. У меня был АИТ (аутоиммунный тиреоидит) плюс куча аллергий, после нормализации гормонов стало легче.

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.