Решён
Что делать, если боюсь взрослой жизни?

Сергей Нейронов • Психология и саморазвитие •
22.3k
6

Мне 17, заканчиваю школу в этом году. И чем ближе выпускной тем сильнее накрывает паника.

Боюсь всего. Поступления, что не сдам ЕГЭ нормально. Универа, что не потяну. Работы, что не найду или буду плохим специалистом. Самостоятельной жизни, что не справлюсь с бытом и финансами.

Смотрю на взрослых и не понимаю как они это все тянут. Родители говорят "разберешься по ходу", но это не успокаивает вообще.

Это нормально или у меня какое то расстройство?

ВзрослениеЕГЭПодросткиСтрахиТревожность

6 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
112
Участник • 20 ответов

Мне 34. Расскажу как было у меня.

В 17 я был уверен что к 25 стану крутым специалистом, куплю квартиру, создам семью. Такой план в голове нарисовал.

В реальности: поступил не туда куда хотел, бросил после 2 курса, работал официантом, потом курьером, в 23 заново поступил уже осознанно, в 28 нашел нормальную работу, в 32 женился.

И знаешь что? Это нормальный путь. Большинство людей вокруг тебя понятия не имеют что делают. Взрослые не "тянут всё легко". Они просто научились справляться с тревогой и решать проблемы по мере поступления.

Никто не рождается с умением платить налоги и готовить. Это приходит. Постепенно. Шаг за шагом. Сначала ты учишься варить макароны, потом оплачивать коммуналку, потом вести бюджет.

Твои родители правы. Разберешься по ходу. Не потому что это отмазка, а потому что по другому просто не бывает.

53
Участник • 12 ответов

Это называется экзистенциальная тревога и она абсолютно нормальна на этом этапе жизни. Психологи называют этот период "кризисом идентичности" по Эриксону.

Твоя задача сейчас - ответить на вопрос "кто я и куда иду". И паника это естественная реакция на неопределенность.

Что реально помогает:

  • Разбей страх на конкретные задачи. Не "боюсь взрослой жизни", а "боюсь не сдать ЕГЭ". Второе можно решить (готовиться, нанять репетитора).
  • Поговори с теми кто недавно прошел этот путь. Студенты 1-2 курса расскажут как оно на самом деле.
  • Пойми что ошибки не фатальны. Можно пересдать экзамен, сменить вуз, сменить профессию. Жизнь длинная.

Если тревога мешает спать и учиться - это повод поговорить со школьным психологом.

77
Случайный участник (Гость)

Секрет который взрослые скрывают: никто не знает что делает. Все импровизируют.

Гуглишь "как заполнить 3-НДФЛ", ошибаешься, переделываешь. Так и живем.

36
Случайный участник (Гость)

Помню себя в 17. Боялся что не поступлю, боялся армии, боялся что буду неудачником.

Поступил. Отслужил. Работаю. Есть семья. Оглядываясь назад понимаю что переживал зря.

Но вот что важно - те страхи были реальными для меня тогда. И твои страхи реальны для тебя сейчас. Не надо их обесценивать словами "да ерунда, все через это прошли".

Просто знай что через 10 лет ты будешь смотреть на себя сегодняшнего и улыбаться. Потому что справился.

23
Случайный участник (Гость)

Кароч расслабься. Я в 17 думал что к 20 помру от стресса а щас мне 24 и я ваще норм живу)) работаю, снимаю хату с друганом, играю в комп по вечерам. Ничего страшного не произошло

18
Случайный участник (Гость)

Добро пожаловать в клуб))

Мне 19, второй курс, до сих пор не понимаю как готовить что то сложнее яичницы и почему коммуналка такая дорогая. Но как то выживаю

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.