Понимаю, что цифры пугают, но ваша эндокринолог права: при таком ТТГ лечение не нужно.
Аутоиммунный тиреоидит (болезнь Хашимото) - это хроническое воспаление щитовидной железы, при котором иммунная система атакует ткань железы. Антитела к ТПО - маркер этого процесса. То, что у вас 450 при норме 35, подтверждает диагноз. Но сами по себе антитела не лечатся - препаратов, которые их снижают, нет.
Главный практический риск: со временем воспаление разрушает клетки железы, и она начинает вырабатывать меньше гормонов. Развивается гипотиреоз. Это не катастрофа - он корректируется приемом тироксина (L-тироксин или Эутирокс), таблетки принимаются раз в день, качество жизни нормальное.
Когда ТТГ начинает расти выше 4-4.5 (особенно если появляются симптомы: усталость, холод, отеки, набор веса, выпадение волос) - тогда эндокринолог назначит заместительную терапию.
Что делать сейчас: сдавать ТТГ раз в 6-12 месяцев, наблюдать за симптомами. Специальной диеты с доказанной эффективностью нет, хотя некоторые врачи советуют ограничить глютен - данные противоречивые.
Я не врач, это общая информация. Но ваш случай действительно типичный и пока не требует лечения.