Не знаю, может со мной что то не так. Иногда прямо физически раздражают люди - громко говорят по телефону в транспорте, жуют с открытым ртом, перебивают постоянно. Коллега на работе дышит через рот и я готова лезть на стену.
Понимаю что это моя проблема а не их, но легче от этого не становится. Как вы справляетесь с раздражением от других людей?
Справляюсь наушниками. Серьезно - это лучшее изобретение человечества для интровертов и людей с повышенной чувствительностью. В транспорте, в опенспейсе, в очереди. Не обязательно даже музыку слушать, просто физический барьер от мира работает.
Погугли мизофония. То что ты описываешь про звуки жевания и дыхания - это реальное неврологическое явление, не просто вредность характера. У некоторых людей мозг обрабатывает определенные звуки как угрозу и выдает реакцию "бей или беги". Это не лечится усилием воли.
Погуглила - это прям про меня слово в слово. Спасибо, теперь хоть понимаю что это называется.
Абсолютно нормально. Это называется раздражительность и у нее всегда есть причина - недосып, хроническая усталость, тревожность. Люди сами по себе не начинают бесить больше. Меняется твой ресурс переносить их. Если это нарастает, это сигнал что тебе нужен отдых или стоит поговорить с психологом про то что выжигает твой ресурс.
Вот честный ответ: полностью не справляюсь. 38 лет, работал и в больших офисах и удаленно - вывод такой, что некоторые раздражители я научился игнорировать, а некоторые как бесили в 25 так и бесят сейчас. Принятие того что ты не можешь изменить других людей - это работа на годы и она никогда не заканчивается. Сочувствую.