Есть ответы
Вы тоже бесплатный психотерапевт для своих друзей?

Катя Эмпат • Дружба •
2.1k
3

Заметила такую штуку: у меня несколько подруг которые регулярно приходят ко мне с проблемами, иногда часами. Я слушаю, поддерживаю, помогаю разобраться. Но когда у меня что то происходит - в лучшем случае получаю дежурное "держись" и разговор переводится обратно на них.

Это вообще норма? Как вы справляетесь с этим если оказались в похожей ситуации? Как отказывать не разрушая отношения?

ГраницыДружбаОтношенияПсихологияЭмоциональное выгорание

3 ответа

Лучшие Новые Старые
76
Участник • 1 ответ

Это называется "эмоциональный донор" и это очень распространенная история. Особенно среди людей с высокой эмпатией.

Норма ли это? Нет. Здоровая дружба - это улица с двусторонним движением. Если ты стабильно вкладываешь и стабильно не получаешь обратно - это не дружба, это использование.

Что работает: не ждать что человек сам догадается. Прямо сказать: "Слушай, я сейчас сама не очень и мне нужно поговорить." Часть людей откликнется. Часть нет - и это тоже информация о том, кто они для тебя.

20
Эксперт • 3 ответа

Да, я в такой же роли много лет. Перестала брать трубку после 22:00. Сначала обижались, потом привыкли. Границы работают только если ты их держишь.

5
Участник • 1 ответ

Понимаю тебя. Это реально выматывает. Всегда быть опорой для всех и при этом оставаться в одиночестве со своим - это тяжело и несправедливо.

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.