Решён
Вредно ли носить солнцезащитные очки ночью?

Елена Круизная • Офтальмология •
10k
6

Странный вопрос, но реально интересует. Часто вижу людей которые ходят в темных очках вечером и даже ночью. Кто то из стиля, кто то говорит что глаза отдыхают от света фонарей и вывесок.

Сам стал замечать что после долгого дня за монитором хочется надеть затемненные очки когда выхожу на улицу вечером, даже когда уже темно. Субъективно глазам легче.

Но мама говорит что так зрение испортишь, зрачки расширяются в темноте и типа это вредно. Это правда или бред?

Здоровье глазЗрениеОфтальмологияСолнцезащитные очки

6 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
67
Участник • 3 ответа

Мама в целом права, хоть и упрощает.

Когда ты надеваешь темные очки в условиях слабого освещения, зрачок расширяется еще сильнее, потому что мозг получает сигнал "стало совсем темно". При этом если вокруг есть хоть какие то источники света (фонари, фары, витрины), расширенный зрачок пропускает на сетчатку больше нефильтрованного света с боков, мимо линз очков. Получается парадокс: ты хотел защитить глаза, а вместо этого подставил сетчатку.

Если говорить про разовое использование, ничего страшного не случится. Глаза не "испортятся" от одного вечера. Но если делать это систематически, нарушается нормальная адаптация зрачка к темноте. Механизм простой: глаз привыкает работать в искусственно заниженной освещенности и хуже перестраивается при переходе свет-темнота.

Если после монитора глазам тяжело, проблема не в уличном свете, а в усталости цилиарной мышцы. Тут помогут очки с фильтром синего спектра для работы за компом, а не темные линзы на улице.

Аватар Елена Круизная
Елена Круизная Автор

Про цилиарную мышцу не знал вообще. Спасибо, пойду смотреть очки с блю-фильтром

34
Участник • 1 ответ

Не вредно в том смысле что ты не ослепнешь. Но и пользы ноль.

Солнцезащитные очки фильтруют ультрафиолет. Ночью ультрафиолета нет. Фильтровать нечего. Ты просто ухудшаешь себе видимость, повышаешь риск споткнуться или не заметить машину на переходе. Вот и весь вред.

8
Эксперт • 1 ответ

Ну а че, рэперы вон все в очках ходят круглосуточно и нормально живут)) Стиль важнее зрения, бро 😎

41
Участник • 1 ответ

Работаю оптиком 12 лет. Периодически приходят люди с жалобами на светобоязнь, и выясняется что они месяцами не снимают затемненные линзы, даже в помещении.

Глаз адаптивный орган. Если ты постоянно держишь его в затемнении, порог чувствительности сдвигается. Обычный дневной свет начинает казаться слепящим. Человек надевает очки еще чаще, глаз привыкает еще больше. Замкнутый круг.

Разовый выход вечером в очках ничего не сломает. Но превращать это в привычку не стоит.

11
Участник • 1 ответ

а может проблема вообще не в очках а в том что города перенасыщены световым загрязнением?? светодиодные вывески рекламные экраны фары, все это бьет по глазам с бешеной яркостью, и организм естественно хочет защититься... может очки ночью это не баг а фича, просто мы живем в ненормальной световой среде

22
Эксперт • 3 ответа

Я ношу поляризационные очки вечером за рулем. Фары встречных машин реально слепят, особенно эти новые LED которые бьют прямо в глаза. Офтальмолог сказал что для вождения поляризация допустима, но именно затемненные нельзя, потому что ты перестаешь различать пешеходов и разметку.

Так что если вопрос про комфорт глаз вечером, попробуй поляризационные с желтым фильтром. Они не затемняют картинку, а убирают блики.

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.