Интересно узнать мнение сообщества.
Обычно беру 2 недели летом, но к концу второй недели уже начинаю скучать по работе и появляется какое то беспокойство. С другой стороны коллега взял месяц и говорит что только через 10 дней реально начал отдыхать.
Какая продолжительность отпуска оптимальна для вас? Зависит ли это от типа отдыха (активный/пляжный)?
10 дней максимум. Больше - начинаешь деградировать и возвращаться потом сложнее в рабочий ритм.
Есть исследования на эту тему. Психологи выяснили что пик удовлетворенности от отпуска приходится на 8-11 день. Дальше эффект плато - дополнительные дни уже не добавляют счастья но увеличивают стресс от возвращения к работе.
Оптимум для большинства людей это 2 недели (14 дней). Этого достаточно чтобы:
Если отпуск активный (путешествия с переездами) - можно растянуть до 3 недель т.к. смена обстановки держит мозг в тонусе. Для пляжного лежания больше 10 дней избыточно.
Зависит от того насколько ты выгорел на работе)
Я в прошлом году взял 3 недели после адского проекта. Первую неделю просто валялся дома и смотрел сериалы - восстанавливался. Вторую поехал к родителям в деревню. Третью уже начал что то делать по дому, читать книги.
Если работа нормальная без стресса - хватит и недели. Если пахал как проклятый полгода - бери минимум 2-3 недели иначе не успеешь перезагрузиться.
Согласен про выгорание. После дедлайнов месяц бы взял если б дали
Все эти "исследования" полная ерунда. Каждый человек индивидуален!
Мне нужен месяц минимум. Первые 2 недели я просто сплю и прихожу в себя от работы. Потом еще 2 недели занимаюсь тем что хочу - хобби, друзья, путешествия. И только после месяца я чувствую что реально отдохнул.
Все кто говорит "хватит 10 дней" просто не умеют отдыхать или боятся потерять контроль над работой.
я всегда беру по неделе 4 раза в год вместо одного большого, так лучше получается имхо
В Европе стандарт 4-6 недель в год и никто не жалуется что много. Наоборот продуктивность выше чем в США где люди вкалывают без отдыха.
Российская корпоративная культура с ее "2 недели и хватит" убивает людей. Нормальный отпуск это 3-4 недели подряд раз в год плюс еще пара коротких поездок.
Ну тут скорее проблема в том что у нас 28 дней по ТК а не 4-6 недель как в Европе
Помню в советские времена путевки в санаторий давали на 21 день и это было оптимально. Первая неделя - акклиматизация и привыкание к режиму. Вторая - собственно отдых и процедуры. Третья - подготовка к отъезду и закрепление результата.
Сейчас молодежь носится туда сюда по 3-5 дней и называет это отпуском. Организм даже перестроиться не успевает.
Лично для меня формула такая - 7 дней на каждые 3 месяца интенсивной работы.
То есть если пахал полгода - нужно 14 дней минимум. Если год без нормального отдыха - месяц.
Но это все теория... на практике начальство даст максимум 2 недели и то с боем (((
