Похоже на избегающий тип привязанности. Это не диагноз, а паттерн поведения который формируется в детстве.

Люди с избегающей привязанностью:

• Ценят автономию и независимость выше близости
• Чувствуют дискомфорт когда кто то становится слишком близко эмоционально
• Подсознательно ищут причины дистанцироваться когда отношения углубляются
• Идеализируют одиночество

Это защитный механизм. В какой то момент (часто в детстве) близость ассоциировалась с болью, и психика выработала стратегию "лучше не подпускать никого близко".

Решение - терапия, проработка детских травм. Осознание паттерна уже первый шаг.

У меня было примерно так же. До 28 лет вообще не мог себя представить с кем то. Все казались "не теми".

Потом начал ходить к психологу, там выяснилось что у меня нереалистичные ожидания от партнера. Я искал идеал: чтобы и умная и красивая и веселая и серьезная и самостоятельная и заботливая и с такими же увлечениями как у меня.

Ни один реальный человек не мог соответствовать этому списку. Как только появлялся хоть один "дефект" - я отметал кандидатуру.

Осознание что идеальных людей не существует и что недостатки - это нормально, помогло. Сейчас в отношениях уже 2 года.

А может ты просто еще не встретил того самого человека?

Все эти психологические теории про травмы и паттерны - это хорошо, но иногда все проще. Химия либо есть либо нет. Если с человеком не "зашло" - значит не твое, и это нормально.

Не надо себя ломать и заставлять строить отношения из чувства долга или потому что "уже пора". Лучше подождать когда встретишь человека с которым все будет естественно.

Вопрос: а тебе вообще ХОЧЕТСЯ отношений? Или ты думаешь что "надо" потому что все вокруг в парах?

Может ты просто комфортно себя чувствуешь один и это твоя норма. Не все люди созданы для романтических отношений. Аромантики существуют, это не патология.

Перфекционизм + страх потерять свободу.

Ты привык контролировать свою жизнь, строить планы не оглядываясь на других. Отношения требуют учитывать желания партнера, идти на компромиссы, менять планы.

Для перфекциониста это выглядит как хаос и потеря контроля. Поэтому психика ищет причины отказаться.

Решение: начать с малого. Не сразу "серьезные отношения", а просто регулярное общение с кем то кто нравится. Без обязательств и ожиданий.

почитай про теорию привязанности левин "attached"

там как раз про людей которые избегают близости и почему так происходит

очень помогло мне разобраться в себе