Для меня это было как ампутация. Вроде понимаешь что руки нет, а все равно пытаешься ей что то взять. Фантомные боли. Постоянно тянешься написать, рассказать как прошел день, а потом вспоминаешь что некому.

Прошло два года, сейчас уже нормально. Но первые месяцы были адом. Похудела на 8 кг, чуть работу не потеряла. Держись, это конечно.

как абстиненция у наркомана если честно. привыкаешь к человеку, к дофамину от общения с ним, а потом резко отключают. организм в шоке. первые недели самые тяжелые, потом отпускает постепенно

Мне помогло представить что человек умер. Звучит жестко, но когда пытаешься "остаться друзьями" или надеешься что вернется - только хуже делаешь. А когда принимаешь что этого человека больше нет в твоей жизни как партнера - начинается реальное проживание горя и потом восстановление.

Еще совет: не заводи новые отношения минимум год. Знаю что хочется заполнить пустоту, но это только отложит боль, не уберет.

28 лет и 4 года отношений - это серьезно, не надо обесценивать свои чувства. Подростковые страдания это когда в 16 лет расстаешься после двух месяцев переписки.

У меня было похоже на то как будто привычная реальность рассыпалась. Все планы, все "мы", все совместное будущее - и вдруг пустота. Не знаешь кто ты без этого человека потому что слишком долго была частью пары.

Пройдет. Найдешь себя заново. Но это работа и это время.

Время лечит, банально но правда. Через полгода будешь вспоминать и удивляться как это тебя так накрыло.

Сходи к психологу если совсем плохо. Серьезно, не надо геройствовать. Если не можешь работать и есть - это уже повод обратиться за помощью.

У меня отец ушел от матери после 25 лет брака. Она год в себя приходила. Так что два недели это вообще ничего, не накручивай себя что слишком долго страдаешь. Дай себе время.

обнимаю тебя виртуально, сама сейчас в похожей ситуации. держимся